こんにちは！
東大阪市のここから整骨院グループです(*^^*)

健康で長寿になる秘訣、教えちゃいます♪

科学者も注目？ブルーゾーンとは？

健康で元気な80歳～100歳の方の割合が多い地域のことを

ブルーゾーンと言います。

ブルーゾーンと呼ばれている地域は5つあり、

イタリアのサルデーニャ島

日本の沖縄

ギリシャのイカリア島

コスタリカのニコヤ

アメリカのロマリンダ

こちらがブルーゾーンと呼ばれている地域です。

このブルーゾーンと呼ばれている地域の中でも

イタリアのサルデーニャ島は100歳(センテナリアン）の方の

男女比が1：1という、人口統計も覆すような地域になっています。

科学者も健康長寿の秘訣が眠っている…。

という事で、研究を重ねた結果、あることが分かりました(*^^*)

健康長寿の秘訣とは

健康長寿の秘訣、、、

それは

日常生活で良く動いている

生き甲斐があり、ストレスが少ない

野菜中心の食生活

が、研究を通して分かってきました。

その他にも得偉影響を与えているのが、

社会とのつながり「絆」が極めて高いことです。

サルデーニャ島の人たちは、

ご年配の人を厄介者とせず、知識や経験の伝道者として

尊敬しています。

また、家族間でも感謝の気持ちを伝えたり、お互いを尊重しあうので

孤独になることがありません。

実は、孤独というのは静かな疾病ともいわれ

うつ病や、心配症よりも身体への悪影響が大きいと言われています。

孤独・孤立は心だけでなく、痛みやコリとして身体へ症状が出てきてしまいます。

特に身体のお悩みは、病院の先生や整骨院の先生も相談相手の一員と考えて

日々の生活を行って頂ければと思います(*^^*)

【このようなお悩みの方にお越し頂いています】

・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、だるさ、しびれなど
・交通事故によるケガの治療

お電話かＬＩＮＥでお気軽にご相談ください????

八戸ノ里ここから整骨院
大阪府東大阪市下小坂5-1-16　シャルマンヴァンベール1階
スーパーライフ八戸ノ里店から徒歩1分
アクセス
℡06-6730-7555

長瀬ここから整骨院
大阪府東大阪市菱屋西1-23-34
スーパーラッキーの隣
アクセス
℡06-7171-5884

ひがし整骨院
大阪府東大阪市岩田町4-16-15
スーパーサンコーの並び
アクセス
℡072-964-5355