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スタッフブログ

腰痛を治す正しい心の使い方!

腰痛を治す正しい心の使い方!

おはようございます、ここから整骨院グループです(*^^*)

 

今日の内容は腰痛と心の関係性についてです。

 

この記事は次のような方におススメ
・長年、腰痛に苦しめられている
・色んな治療を試したが改善しない
 
 

・心の使い方が大切

【治りたい!と意気込むのも逆効果】
 

痛い痛いと病気のことばかり考えていたり、

「よし!何とか治そう!」と腰のことばかり考えているのは、

かえって逆効果になる可能性があります。
  
 
 
 
なぜか?
 
 
 
たとえば、

赤い車を買うと決めた人は、

急に、街中の赤い車が目につくようになります。
 
別に、世の中の赤い車の数が増えた訳ではないのに、

やけに目についてしまう。
 
 
 
今いる部屋に、

青色の物は何個ありますか?
 
  
と、突然質問されると、

ほとんどの人は正確に答えられません。
 
 
 

しかし、

事前に「青色の物の数を正確に当てれば100万円プレゼント」

または、 

「青色の物の数を数えないでね」と伝えていれば、

ほぼ100%の人が正解するでしょう。
 
  
  
これらは脳の習性で、

言葉に出したり、強く思うことによって、

頭にアンテナが立ちます。
  

 

すると、

それに関連するものを探そうとする。

見つけようとする。
  
 
 
 
「腰痛を治そう!」も、

「腰痛がつらい…」も、

「腰痛を気にしないぞ!」も、
 
 
  
すべて、

腰痛を連想させてしまう言葉。

脳は、「腰の痛み」というアンテナを立ててしまいます。
 
 
  
    
その結果、

ちょっとした刺激でも痛みを感じたり、

脳が勝手に痛みを作ったりもします。
 
 
  
だから、
 
「何とか治そう!」
  
と、気合いを入れ過ぎても、

逆効果になる可能性があるのです。

  
 
  
  
ではどうすれば良いのか?

 
 
 
  
「腰痛」は、

横に置いておいて、
 
  
 
楽しめること、

ワクワクすること、

夢中になれることに没頭するようにします。
 
 
そして、

その様な時間を作りましょう。
 
 
 
脳に、

楽しい、ワクワク、嬉しい、安心、ときめき、

などのアンテナを立てることが大切。
 
  
  
  
腰を何とかしよう!

と、治療院に通い詰めている時よりも、
 
 
有給でも取って、

小旅行に行った時の方が楽になった。

何て話はよく聞きます。
 
 
 
どんな痛みも、

脳で感じています。
 
  
痛みがずっと続いている方は、

脳の機能に何らかの異常が起きていることは、

科学が証明しています。
 
  
   
  
 
脳の機能は、

心の状態に左右されます。
 
 
 
腰を何とかしよう!ではなく、

人生楽しむぞ!です。
 
 
  
 
病気には、

真面目一生懸命よりも、

気楽・楽天的な方が有利。
 
 
 
少し視点を変えて、

腰痛に立ち向かってみてはいかがでしょうか

 

まとめ
・痛みを治そうと考えすぎると逆効果
・ポジティブな方が治りやすい

 
 
 
 
 
本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 東剛士が監修しています

 

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