• map
  • TEL
  • LINE
  • map
  • TEL
  • LINE
  • map
  • TEL
  • LINE
  • map
  • TEL
  • LINE

スタッフブログ

あなたは自分の痛みを自分で補強していないでしょうか!?

あなたは自分の痛みを自分で補強していないでしょうか!?

おはようございます、ここから整骨院グループです(*^^*)

暑い日が続きますので、水分補給は小まめに取りましょう。

この記事は次のような方におススメ
・痛みに対しての考え方が分からない方へ
 
 

・自分自身で痛みを作っていないですか!?

痛みや不調を話題にしたり、

未来を悪く予測したりしていると…

 

脳の痛みを感じる領域「ペインマトリックス」が活性化し、

本当に痛みを感じるようになってしまいます。

 

痛みや恐怖心を想像していると、

へんとう体や側坐核といった、

痛みをコントロールする脳の働きが悪くなっていきます。

 

そのような脳の状態ですと、

1の痛みを50にも100にも感じるようになってしまいます。

 

たとえ前向きな発言でも、

痛みをどうのこうの考えているのは、

痛みに囚われている証拠です。

 

そうではなく、

喜ぶこと、楽しめることを脳に植え付けることが大切。

 

こういうことを伝えると、

「でも痛みがあると出来ません」

という返事を頂くことがあります。

 

完璧にやろうとすると「出来ない」となりますので、

「少しずつ変えていこう」ぐらいのゆとりが大切なんだと思います。

 

子供に、

「100点取らないとダメ!」と完璧を求めるのか、

「前回より5点でも多く取れたら良いね」と余裕を持たせるのか。

 

多くの人は、

後者を選択するのではないでしょうか。

 

自分に対しても同様です。

完璧主義は良いことがありません。

 

このような脳の仕組みを知るだけでも、

まずは大きな一歩。

 

話題や未来予測を見直してみる。

脳が喜ぶことをしていく。

 

人が治るのは、

先生がおこなう治療だけではないのです。

自身の心の状態も大切????

 

まとめ
・痛みを取るのは治療だけではない
・脳が喜ぶことをする

 
 
 
 
本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 東剛士が監修しています

 

ここから整骨院グループ

 

新型コロナウイルス対策

 

【このようなお悩みの方にお越し頂いています】

・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、だるさ、しびれなど
・交通事故によるケガの治療

施術メニュー料金

お電話かLINEでお気軽にご相談ください????

LINEからの予約方法

 

八戸ノ里ここから整骨院
大阪府東大阪市下小坂5-1-16 シャルマンヴァンベール1階
スーパーライフ八戸ノ里店から徒歩1分
アクセス
℡06-6730-7555

 

長瀬ここから整骨院
大阪府東大阪市菱屋西1-23-34
スーパーラッキーの隣
アクセス
℡06-7171-5884

 

ひがし整骨院
大阪府東大阪市岩田町4-16-15
スーパーサンコーの並び
アクセス
℡072-964-5355

お問い合わせ

八戸ノ里ここから整骨院

LINE

住所
大阪府東大阪市下小阪5-1-16
シャルマンヴァンベール1F
アクセス
八戸ノ里駅から徒歩2分

診療時間

長瀬ここから整骨院

LINE

住所
大阪府東大阪市菱屋西1-23-34
メゾン恵比寿1F
アクセス
長瀬駅から徒歩1分

診療時間

ひがし整骨院

LINE

住所
大阪府東大阪市岩田町4-16-15
ルシャンヌ1階
アクセス
近鉄奈良線「若江岩田駅」より徒歩1分

診療時間

四天王寺桃谷ここから整骨院

LINE

住所
大阪府大阪市天王寺区真法院町1-1
真法院町1番ビル
アクセス
JR「桃谷駅」から徒歩8分
大阪メトロ谷町線「四天王寺前夕陽ヶ丘駅」から徒歩12分

診療時間

  • すがわら接骨院・整体院のLINEアカウントはこちら