おはようございます、ここから整骨院グループです(*^^*)

暑い日が続きますので、水分補給は小まめに取りましょう。

・自分自身で痛みを作っていないですか！？

痛みや不調を話題にしたり、

未来を悪く予測したりしていると…

脳の痛みを感じる領域「ペインマトリックス」が活性化し、

本当に痛みを感じるようになってしまいます。

痛みや恐怖心を想像していると、

へんとう体や側坐核といった、

痛みをコントロールする脳の働きが悪くなっていきます。

そのような脳の状態ですと、

１の痛みを50にも100にも感じるようになってしまいます。

たとえ前向きな発言でも、

痛みをどうのこうの考えているのは、

痛みに囚われている証拠です。

そうではなく、

喜ぶこと、楽しめることを脳に植え付けることが大切。

こういうことを伝えると、

「でも痛みがあると出来ません」

という返事を頂くことがあります。

完璧にやろうとすると「出来ない」となりますので、

「少しずつ変えていこう」ぐらいのゆとりが大切なんだと思います。

子供に、

「100点取らないとダメ！」と完璧を求めるのか、

「前回より5点でも多く取れたら良いね」と余裕を持たせるのか。

多くの人は、

後者を選択するのではないでしょうか。

自分に対しても同様です。

完璧主義は良いことがありません。

このような脳の仕組みを知るだけでも、

まずは大きな一歩。

話題や未来予測を見直してみる。

脳が喜ぶことをしていく。

人が治るのは、

先生がおこなう治療だけではないのです。

自身の心の状態も大切????

【このようなお悩みの方にお越し頂いています】

・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、だるさ、しびれなど
・交通事故によるケガの治療

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