自分の心のクセに気づくことと修正するのが治る為の第一歩です(^^♪

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自分の心のクセに気づくことと修正するのが治る為の第一歩です(^^♪ 2022年11月20日

おはようございます、ここから整骨院グループです(#^.^#)

本日の内容は、「心のクセ」についてです。

この記事は次のような方におススメ

・自分の痛みを治らないと思っている方

・心のクセについて

腰痛・うつ病・不眠症…

心のクセ（認知の歪み）を修正することは、

あらゆる慢性症状に有効です！

その１【先読みの誤り】
　　　
未来がどうなるのかは誰にも分かりません。
それなのに、これまでの経験だけで、
悪い未来を予測してしまう心のクセです。
　　

「冬になるといつも痛みが強くなるんです。
今年は寒いからいつもより悪化しそう・・」
　　
↓
　　
「占い師じゃないんだから、
未来を悪く予想するのは辞めよう」
ーーーーーー　　
　　
　　
　　
心のクセ（認知の歪み）がある
↓
ストレスがたまりやすい
↓
脳機能にトラブル
↓
様々な病気の元に
　　
　　

「心のクセ」は本人は、

　まったく気づいていない！！
　
　　
　　
本来は、
ノートに書き出して修正していくのですが、
　　
　　
　　
少なくとも、
治療を受けている期間は、
　　

自身の体や健康、
受けている治療に対しては、
　　
何でも肯定的に受け取りましょう
脳を騙しちゃいましょう
　　
　　
心のクセを修正…大変そう…
と、難しく考えないで、
　　
何でも、
気楽に受け取る練習をすればいいのです
　　
お手本にするべき人は、
芸能人でも、知り合いでも、偉人でも、
家族でも、いくらでもいるかと思います！
　　
　　
　　　
　　
心のクセを修正することは、
慢性腰痛・不眠症・うつ病・・・
など、多くの疾患で効果が発揮されています。