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スタッフブログ

☆腰痛になっても安静にしないで下さい!☆★

☆腰痛になっても安静にしないで下さい!☆★

こんにちは!
東大阪市のここから整骨院グループです(*^^*)

腰痛がある時に安静にしていませんか?

 

この記事は次のような方におススメ
・腰痛がある方
・痛みがある時は安静にした方が良いと思っている方
 
 

☆腰痛になっても安静にしないで下さい!☆★

腰が痛くなって、安静にして横になっていると
治りが悪くなるばかりか慢性化の原因にもなってしまいます。

 

 
この地球上の論文で、安静臥位が腰痛に良いという証拠は存在しません。
出来る範囲で、普段通り動かしたり
仕事に行っている方が早く治ることが証明されています。
(39研究の体系的レビュー)
 
 

我々治療する側の人間は、 
これまでの思い込み・迷信を捨てて
「安静にしてください」という患者さんへのアドバイスを即座にやめましょう。
 

 
ホームページからも、ブログからも削除した方がよさそうです。
患者さんはネットで調べますので。
  

   
患者さんは、
痛くても恐れずに普段通りの生活を送りましょう。
もちろん、あまりにおかしな痛みの時は、専門院への受診もお忘れなく。
 

友達がぎっくり腰になっても、

「大丈夫?安静にしてね。お大事に」
 
ではなく、
 
「大丈夫?無理せず動かすようにしてね。大丈夫よ」
 
と、励ましてあげるのが、根拠に基づく腰痛患者さんへの対応です(^^)

 

 

 

〜最後までお読みいただきありがとうございました(^3^)〜

 

まとめ
・安静にすると治りが悪くなる
 
 
なかなか痛みが落ち着かずにお悩みの方は
ぜひここから整骨院グループへご相談下さい(*^^*)
 

本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 東剛士が監修しています

 

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