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スタッフブログ

治ることにとらわれずに肩の力を抜きましょう

治ることにとらわれずに肩の力を抜きましょう

心

こんにちは!
東大阪市のここから整骨院グループです(*^^*)

治ることに必死になって、自分でストレスをかけていませんか?

 

この記事は次のような方におススメ
・慢性的に症状が続いている方
 
 

【肩の力を抜いて】

治りたい!
痛みに負けないぞ!
何とか治すぞ!

 

 

おぉ!すごい意気込みですね!

 

しかーし!

 

「治そう!」「治すぞ!」
と考えているということは、
常に症状や病気のことばかりを、
考えていることにもなります。

 

これは、逆効果になることも…

 

 

リハビリの最中は良いかもしれませんが、
それ以外の日常生活では、なるべく、
症状や病気のことを考えないようにする事が大切。

 

 

病気を回復させるには、

真面目・一生懸命よりも、

お気楽・楽天的な性格の方が有利です。

 

 

 

 

今日は痛みが少しまし。
でも、動かすとまだ痛い。
この痛みの原因は何なんだ。
特定しないと。
きっと、昨日無理をしたからだ。

 

おっ重たいですね…

 

もっと肩の力を抜いて、
治ることに執着しないようにしましょう。

 

 

次は、無理のないように動こう。
まだまだ運動が足りないんだ。
いや、安静にしないといけない。
治療は一生懸命通うぞ。
もっと頑張ろう。

 

まだまだ重たいですね…

 

もっと肩の力を抜いて、
症状に振り回されないようにしましょう

 

どうすれば治るんだ…
検索して調べよう…
10年前のケガが原因かも…
電磁波が原因なのでは…
いや添加物の接種が多いからだ…
違う!フリーメーソンのせいだ!

 

 

途中からおかしくなってますね。
あなたは、本当に力を抜いた方がいいです(笑)

 

 

どうしても、症状のことを考えてしまうんです…

 

分かる。分かります。

 

ならば、考えなくて良い環境を作ってみては如何でしょうか。

 

たまには、いつもと違う風景を観に行くのも良いでしょう。

森林浴なんていかがですか?

温泉旅行なんかもいいですね。

 

 

何とかか治そうと、不調ばかり考えるのではなく、
自分のやりたい事を、積極的にやるようにし、
患部を気にすることなく、良く動かすようにしましょうね。

 

まとめ
・ストレス発散も治療のうち
・適度な運動も大切
 
 
なかなか不調が改善されない方は
ここから整骨院グループへご相談ください!
 

本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 東剛士が監修しています

 

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