慢性腰痛にお悩みの方、多くいらっしゃいますよね。

病院や整骨院で治療を受けても改善が見られず、

「もう治らないのかな…」と諦めてしまっている方も多いのではないでしょうか。

実は、脳の働きと前向きな気持ちには、腰痛を改善する力があることが分かっています。

私たちの脳には、痛みを抑制する機能と痛みを増幅する機能の両方が備わっています。

前向きな気持ちやリラックスした状態では、痛みを抑制する機能が働き、腰痛を感じにくくなり、

ストレスや不安を感じている状態では、痛みを増幅する機能が働き、腰痛がより強く感じられるようになります。

前向きな気持ちで脳の力を引き出す

前向きな気持ちで脳の力を引き出すには、以下のような方法があります。

・感謝の気持ちを持つ
: 周りの人や物事に感謝の気持ちを持つことで、前向きな気持ちになりやすくなる。

・前向きな言葉を使う
: 常にポジティブな言葉を使うことで、脳に良い刺激を与え、前向きな気持ちになれる。

・適度な運動
: 運動は、ストレス解消や気分転換に効果があり、前向きな気持ちになれる。

・十分な睡眠をとる
: 睡眠不足は、ストレスや不安を引き起こし、前向きな気持ちになれにくくなります。

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