腰痛でお悩みの方、多くいらっしゃいますよね。

病院で検査を受けたら「ヘルニア」や「脊柱管狭窄症」と診断された方も多いのではないでしょうか。

しかし、ヘルニアや脊柱管狭窄症は、腰痛の直接的な原因ではないという事実を知っていますか？

実は、腰痛の根本的な原因はストレスと筋肉の緊張にあることが多いのです。

ヘルニアや狭窄症は腰痛の原因ではない？

MRIやCT検査でヘルニアや脊柱管狭窄症が見つかったからといって、それが必ずしも腰痛の原因とは限りません。

ヘルニアや脊柱管狭窄症は、加齢による骨や軟骨の変形によって起こる症状。

ですが、とある研究では４０代以上の８割の方に何かしらの背骨の変形があることが証明されています。

しかし、多くの人が、無症状のまま生活を送っていることもわかっています。

つまり、ヘルニアや脊柱管狭窄症は、腰痛の原因の一つとなる可能性はありますが、根本的な原因ではないのです。

腰痛の本当の敵はストレスと筋肉の緊張

近年、腰痛の原因として注目されているのが、ストレスと筋肉の緊張です。

・ストレス
　ストレスを感じると、交感神経が活性化し、痛みを感じやすくさせる。

・筋肉の緊張
　長時間の同じ姿勢、運動不足などによって、筋肉が緊張すると、血流が悪くなり、痛みを感じやすくなります。

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