ぎっくり腰を何度も繰り返してしまう方、お辛いですね。
ぎっくり腰は、日常生活に大きな支障をきたし、
繰り返すことで不安やストレスを感じてしまう方も多いのではないでしょうか。

この記事では、ぎっくり腰がなぜ繰り返してしまうのか、
その原因を詳しく解説し、根本的な解決へ繋がる方法をご紹介します。

東大阪市ひがし整骨院をはじめとする「ここから整骨院グループ」では、
一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術と、
ご自宅でできるケア方法をご提案することで、ぎっくり腰の再発予防をサポートしています。

ぎっくり腰を繰り返す原因とは？

ぎっくり腰は、筋肉の急な収縮などによることで発生しますが、
筋肉の問題だけでなく、以下のような様々な要因が複雑に絡み合っているケースがほとんどです。

筋力不足
特に体幹や腰周りの筋肉が弱いと、ちょっとした衝撃でも腰を痛めやすくなります。

生活習慣の乱れ
不規則な生活、睡眠不足、ストレス、栄養バランスの偏りなどが、身体のバランスを崩し、ぎっくり腰のリスクを高めます。

関節の柔軟性の低下
腰の関節が硬くなると、動きが制限され、ぎっくり腰の原因となります。

脳や神経の影響
脳からの信号がうまく伝わらなかったり、神経が過敏になっている状態も、ぎっくり腰を引き起こす可能性があります。

ぎっくり腰の根本解決へ！

ぎっくり腰を繰り返さないためには、痛みを一時的に抑えるだけでなく、
根本的な原因から改善していくことが大切です。
当院では、以下の3つのアプローチで、患者様一人ひとりの状態に合わせた治療を行っています。

丁寧なカウンセリングと検査
痛みの原因を詳しく聞き取り、姿勢や動き方などをみたり、
筋肉や関節の状態を詳しく調べます。

筋肉や関節、そして神経の治療
痛みのある部位への施術だけでなく、大元である神経にたいしてアプローチすることで
全身のバランスを整える施術を行います。
もちろん筋肉の緊張を緩め、関節の動きを改善することで、痛みの軽減を図ります。

運動療法
体幹や腰周りの筋肉を強化する運動、柔軟性を高めるストレッチなどを指導します。
ご自宅でも簡単にできる運動メニューをご提案します。

お電話かＬＩＮＥでお気軽にご相談ください😊

■東大阪市
ひがし整骨院
大阪府東大阪市岩田町4-16-15　ルシャンヌ1階
近鉄奈良線若江岩田駅徒歩2分
℡072-964-5355

■東大阪市
八戸ノ里ここから整骨院
大阪府東大阪市下小坂5-1-16　シャルマンヴァンベール1階
近鉄奈良線八戸ノ里駅徒歩2分
℡06-6730-7555

■東大阪市
長瀬ここから整骨院
大阪府東大阪市菱屋西1-23-34　メゾン恵比寿1階
近鉄大阪線長瀬駅徒歩1分
℡06-7171-5884

■大阪市天王寺区
四天王寺桃谷ここから整骨院
大阪府大阪市天王寺区真法院町1-1　真法院町1番ビル
JR環状線桃谷駅徒歩7分
℡06-6718-5855