おはようございます(^^)/

東大阪市・大阪市天王寺区にあるここから整骨院です。

「腰が痛いなら動くな」

あなたは、こんな言葉を聞いたことはありませんか？

長年、腰痛は安静にすることで治ると考えられてきました。

しかし、最新の研究では、この考え方が根本から覆されています。

実は、腰痛は身体的な問題だけでなく、心の状態も大きく影響しているのです。

オーストラリアで行われた大規模なキャンペーンでは、腰痛に対する人々の考え方を変えることで、医療費や患者数が大幅に減少したという驚くべき結果が出ました。

この記事では、腰痛の原因と、従来の治療法との違い、そして最新の治療法について詳しくご紹介します。

腰痛の原因は？

長年、腰痛の原因は腰の構造的な問題や筋肉の損傷だと考えられてきました。
しかし、最近の研究では、腰痛は多岐にわたる要因が複雑に絡み合って起こることが分かってきました。

• 身体的な要因: 筋肉の緊張、関節の動きが悪くなる、椎間板の変性など
• 心理的な要因: ストレス、不安、 過去のトラウマなど
• 社会的な要因: 長時間同じ姿勢での作業、運動不足など

これらの要因が複雑に絡み合い、痛みを増幅させていると考えられています。

なぜ「安静にする」が効果がないのか？

従来の治療法では、腰痛になると安静にすることが推奨されてきました。
しかし、安静にすることで筋肉が弱り、関節が硬くなり、かえって腰痛を悪化させる可能性があるのです。

腰痛を改善する新しい考え方

オーストラリアで行われたキャンペーンでは、以下のことが分かりました。

• 腰痛は自然に治る: 全ての腰痛が治療を必要とするわけではありません。
• 不安や恐怖心は痛みを悪化させる: 痛みに対する不安や恐怖心は、痛みを増幅させます。
• 脳の働きが重要: 痛みは、脳が作り出す感覚です。脳の働きを変えることで、痛みを軽減することができます。

腰痛を改善するための具体的な方法

• 正しい情報を得る: 腰痛に関する正しい知識を身につけましょう。
• 適度な運動: 痛みを感じない範囲で、体を動かすことが大切です。
• 心の状態を整える: ストレスを解消し、リラックスできる時間を作りましょう。
• 専門家のサポートを受ける: 必要であれば、専門家（医師、理学療法士、柔道整復師など）のサポートを受けましょう。

当院の腰痛治療の特徴

当院では、最新の研究に基づいた腰痛治療を行っています。

• 患者様一人ひとりに合わせた施術: 痛みや症状に合わせて、最適な施術を行います。
• 痛みの少ない施術: ソフトな手技を中心に、痛みを感じにくい施術を行います。
• 根本原因の改善: 痛みが出る原因を根本から改善し、再発を防ぎます。
• 心のケア: 交通事故による心の傷もサポートし、心身ともに健康回復を目指します。

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