「自分はいくつに見える？」多くの人が一度は考えたことがある質問かもしれません。

年齢を重ねるにつれて、見た目や体力が変化し、自分の年齢を客観的に捉えることが難しくなることもあります。

しかし、この「年齢の感じ方」が、私たちの健康や寿命に深く関わっているという研究結果が発表されました。

今回の記事では、英国の研究チームが行った、年齢の自己評価と死亡率の関係に関する興味深い研究結果をご紹介します。

若く感じる心は長寿の鍵？

英国の研究では、50代以上の約6,500人を対象に、自分の年齢をどのように感じているかという質問を行いました。

その結果、実年齢よりも若く感じている人ほど、死亡率が低いということが明らかになりました。

特に、実年齢よりも3歳以上若いと感じるグループは、実年齢よりも年上だと感じるグループに比べて、死亡率が約10%も低かったのです。

なぜ若く感じる人が長生きできるのか？

この研究結果から、若く感じる心と長寿には、どのような関係があるのでしょうか？

研究チームは、様々な要因を分析した結果、病気や不健康な生活習慣などが死亡リスクを高めることは確認しましたが、それだけでは、若く感じる人々の低い死亡率を完全に説明できませんでした。

このことから、若く感じる心には、まだ解明されていない、特別な要素が隠されている可能性が考えられます。

若く感じる心と健康の関係性について、様々な説が提唱されています。

・ポジティブな思考が健康に良い影響を与える：若く感じている人は、一般的にポジティブな思考を持ち、ストレスに強い傾向があります。
・目標に向かって行動する意欲を高める：若く感じている人は、将来に対して目標を持ち、積極的に行動する傾向があります。
・社会とのつながりを維持しやすい：若く感じている人は、年齢に関係なく様々な人と交流し、社会参加をすることで、心身ともに健康を維持できる可能性があります。

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