【腰痛の本当の原因とは？骨盤・背骨の歪みは関係あるのか？】

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【腰痛の本当の原因とは？骨盤・背骨の歪みは関係あるのか？】 2025年2月6日

おはようございます(^^)/

大阪市天王寺区にある四天王寺桃谷ここから整骨院です。

「骨盤の歪みが腰痛の原因」「背骨のズレを整えれば症状が改善する」といった言葉を、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？

街中の整骨院や整体院の看板には、「歪みを正して根本改善！」「背骨の歪みを整えましょう！」といったキャッチコピーが溢れています。

また、インターネットで「腰痛」と検索すると、「骨盤の歪みが原因」「歪みを改善しないと再発する」といった情報が多数見つかります。

しかし、本当に骨盤や背骨の歪みが腰痛の原因なのでしょうか？

この記事では、「本当に歪みが腰痛の原因なのか？」について、最新の科学的根拠をもとに詳しく解説していきます。

こんな人に読んでほしい

腰痛の原因について正しい知識を得たい方
「骨盤の歪みが原因」と言われて不安になっている方
腰痛改善のために整骨院・整体院を探している方

背骨や骨盤の歪みは本当に悪いのか？

■ 「歪み＝悪い」は間違い？

多くの人が「骨盤や背骨の歪み＝体に悪い」と考えがちですが、実はこれは誤解です。
人間の体は完全に左右対称ではなく、少しずつズレがあるのが普通です。

また、最新の研究では、「骨盤や背骨の歪みが直接的に腰痛の原因になることはない」とされています。

●研究データ①

骨盤の非対称性と腰痛の関連性についての研究（Levangie PK, Spine, 1999）

→ 腰痛の有無に関わらず、骨盤の歪みや左右差があることが分かっており、歪みと痛みの間には関連性がないと結論づけられています。

●研究データ②

腰部の前湾（反り具合）と腰痛の関係（Hansson T. et al, Spine, 1985）

→ 急性腰痛・慢性腰痛・健常者の比較調査において、腰の前湾の強弱と痛みの有無に関連がないことが確認されました。

このように、実際の研究データを見ても、「歪みがあるから腰痛になる」という理論には科学的根拠がないことが分かります。

腰痛の本当の原因とは？

では、腰痛の本当の原因は何なのでしょうか？

■ 腰痛の主な原因

腰痛の原因は個人によって異なりますが、主に以下の要因が影響していると考えられます。

① 筋肉の緊張・血流不足

長時間のデスクワークや姿勢の悪さにより、筋肉が緊張し血流が悪くなると、痛みを引き起こしやすくなります。

② ストレスや心理的要因

ストレスや不安が強いと、交感神経が優位になり筋肉が緊張しやすくなります。その結果、腰痛が発生しやすくなります。

③ 神経の感受性の変化

慢性的な痛みを抱えていると、脳や神経が過敏になり、小さな刺激でも強い痛みを感じやすくなります。

これらの要因が組み合わさることで、腰痛が発生するケースがほとんどなのです。

まとめ

背骨や骨盤の歪みと腰痛は関係がない
最新の研究データでも「歪みが痛みの原因である」とする証拠はない
腰痛の原因は筋肉の緊張・ストレス・神経の感受性の変化などが関係している

大阪市天王寺区にある四天王寺桃谷ここから整骨院では、「歪みを整えるだけ」の施術ではなく、脳や神経の働きに着目し、根本から腰痛を改善するアプローチを行っています。

当院の強み

✅ その場で身体の変化を実感できる施術 ✅ ソフトな施術でも1回で変化を実感 ✅ 脳や神経にアプローチする独自の治療法 ✅ 医学的根拠と経験の両方を重視 ✅ 施術スタッフ全員が柔道整復師・鍼灸師の国家資格保持者 ✅ 心理カウンセラーの資格も取得しており、心身両面からサポート

腰痛に悩まされている方、従来の治療で改善しなかった方は、ぜひ当院へご相談ください。

皆さまの健康をサポートするために、最善の治療を提供いたします。

ご予約・ご相談は、ぜひお気軽にどうぞ！

本記事は厚生労働省認可の国家資格
柔道整復師　東剛士が監修しています