「どうしても腰痛を治したい」「絶対に改善してやる」——そんな強い気持ちが、かえって腰痛を悪化させてしまうことがあるのをご存じですか？

腰痛は“心と体のバランス”が大きく影響する症状のひとつ。

今回は、「頑張りすぎ」が逆効果になる理由と、その改善のヒントについてご紹介します。

長年腰痛でお悩みの方、真面目な性格で自分を責めがちな方には、特に読んでいただきたい内容です。

真面目すぎると腰痛が治らない！？その理由とは

「腰痛に負けない！」「絶対に良くなる！」と強く思い込むことは、一見するとポジティブに見えます。

しかし、この“気合”が身体にとってはストレスとなり、無意識に体を緊張させてしまうのです。

特に真面目な方ほど、「強い痛みを我慢してでもストレッチを続ける」「治療に通っているのに良くならない自分を責める」など、自分に厳しくなりがちです。

このようなストレスは、自律神経のバランスを崩し、筋肉を過緊張状態にし、結果的に腰痛の慢性化を招いてしまいます。

実際、当院に来られる患者さんの中にも「一生懸命いろんな治療を試したけど改善しなかった」という方が多くいます。

そうした方ほど、施術中に“肩の力を抜いてリラックス”するだけで、驚くほど身体の変化が現れることも。

腰痛は単なる筋肉や骨格の問題ではなく、心と神経のバランスも大きく関わっているのです。

“脱・真面目”がカギ！腰痛改善には「ボチボチ精神」が効く

では、どうすれば腰痛が改善に向かうのでしょうか？ キーワードは「脱・真面目」。

たとえば、

• 「まぁ、今日はここまでできたらOK」

• 「今は休む時期かも」

• 「少しずつでも変化しているなら大丈夫」

このように、少し楽天的に考えることで、身体の緊張は自然とほどけていきます。

私たちの整骨院では、ソフトな施術を中心に、脳や神経に働きかけるアプローチを取り入れています。

だからこそ、患者さん自身がリラックスして“ゆるむ”ことが、治療の効果を引き出す大きなカギとなるのです。

「努力＝改善」ではなく、「ゆるみ＝回復」という考え方にシフトすることが、長引く腰痛改善への近道です。

お電話かＬＩＮＥでお気軽にご相談ください😊

■東大阪市
ひがし整骨院
大阪府東大阪市岩田町4-16-15　ルシャンヌ1階
近鉄奈良線若江岩田駅徒歩2分
℡072-964-5355

■東大阪市
八戸ノ里ここから整骨院
大阪府東大阪市下小坂5-1-16　シャルマンヴァンベール1階
近鉄奈良線八戸ノ里駅徒歩2分
℡06-6730-7555

■東大阪市
長瀬ここから整骨院
大阪府東大阪市菱屋西1-23-34　メゾン恵比寿1階
近鉄大阪線長瀬駅徒歩1分
℡06-7171-5884

■大阪市天王寺区
四天王寺桃谷ここから整骨院
大阪府大阪市天王寺区真法院町1-1　真法院町1番ビル
JR環状線桃谷駅徒歩7分
℡06-6718-5855