おはようございます(*^^)v

大阪市天王寺区にある四天王寺桃谷ここから整骨院です。

「腰の痛みがなかなか良くならない」「治療を受けているのに不調が続く」そんな経験はありませんか？

実は、慢性的な腰痛や長引く体の不調の原因のひとつに、“脳の働き”が関係していることが分かってきました。

特に重要なのが、「前頭前野（ぜんとうぜんや）」という脳の部分。この前頭前野は、「感情のコントロール」や「意欲」「判断力」などに関わる、いわば“心と体の司令塔”です。

この働きが落ちてしまうと、痛みの感覚が強まったり、回復力が低下する可能性があるのです。

では、どうすればこの前頭前野を活性化できるのか？ その答えのひとつが「イメージ力」を使うことにあります。

なぜ「イメージすること」が体にいいのか？

前頭前野は、ポジティブな想像をするだけで活性化することが分かっています。

たとえば「痛みが和らいで、旅行を楽しんでいる自分」や「元気に歩いている自分」を思い描くことで、脳が“良くなった状態”を学習し始めるのです。

実際に、スポーツの世界でも「イメージトレーニング」は当たり前になっていますよね。 これは体と脳がつながっている証拠。

私たちの整骨院でも、この“前向きなイメージ”を治療の一環として取り入れています。

ただの空想ではなく、五感（視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚）をしっかり使ったリアルなイメージを行うことで、脳が“本当に体験したこと”として処理するようになります。

この方法は「ビジョンノート」とも呼ばれ、自分がなりたい姿や感じたい未来を、絵や文字で具体的に描き、毎日目にすることで前向きな変化を促します。

 

悪いイメージが脳を弱らせる？

反対に、いつも「自分は治らない」「また悪化するかも」といった不安や恐怖のイメージをしてしまうと、前頭前野は弱まり、痛みを感じやすくなってしまうことがあります。

これは、病院や治療院で悪い部分を指摘される経験が重なると、「自分の体はダメだ」と思い込んでしまうことが一因です。

だからこそ、私たちは患者さんに「悪いところばかりに目を向けないこと」も大切にしています。

治療の際は、体の不調に焦点を当てるだけでなく、「良くなる可能性」や「変化の兆し」にもきちんと目を向け、一緒にイメージを整えることを心がけています。

 

 

 

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