おはようございます(*^^*)

東大阪市のここから整骨院グループです！

今日は手軽にできて、効果の高い「行動療法」についてお話します。

心と身体はつながっている。

みなさんは、

笑いながら、「あの人ムカつく！」と、嫌なことを想像できますか？

逆にしかめっ面で、「今日は良い日だな～」と、楽しい事を想像できますか」？

答えはそう、「できない」のです。

また、胸を張って「調子悪いな～」とは思えませんし、

ため息をついて「絶好調！」とは思えません。

つまり！

姿勢や表情によって、感情【脳】は左右されるのです。

なので、まずは行動(姿勢)から変えてみましょう！

・口角を上げる

・胸を張る

・大股で歩く

・おしゃれして出かける

・背伸びする

などなど・・・

このように、行動を変えると様々なホルモンが分泌されます！

幸福ホルモン(セロトニン)、愛情ホルモン(オキシトシン)、快楽ホルモン(ドーパミン)

脳内麻薬(エンドルフィン)、やる気ホルモン(テストステロン)　などなど・・・

これらのホルモンは、

・心の安定

・痛み止め

・内臓の調整　　　などに働きます。

積極的に行動することで、身体はホルモンの力でどんどんと元気になっていきます！

また、この行動療法の良い所は

演技でも脳は騙される！ということです(^^)/

ですので、病人を演じるのではなく

元気な姿を演じるようにしましょう！

それが、早く治すコツなのです(*^_^*)

東大阪市で「腰痛」「首肩の不調」「交通事故のケガ」「自律神経の乱れ」
など痛みやコリでお困りの方はお気軽にご相談ください。

各院ともに新型コロナウイルス対策、ベットや医療機器の除菌抗菌など、安心してご来院できる環境を作っています(^^)

施術にかかる費用やメニュー内容になります。高額な物販の購入や無理な回数券の押し売りなどは一切ありませんのでご安心ください。

【店舗紹介】

八戸ノ里ここから整骨院
℡06-6730-7555
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近鉄長瀬駅徒歩1分 スーパーラッキーの隣
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若江岩田駅徒歩2分 スーパーサンコーの並び
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