スタッフブログ
急な腰痛で仕事がつらい方へ。今こそ知ってほしいこと

急に腰が痛くなると、つらいのは痛みだけではありません。
仕事を休めるのか、今日の業務をどう乗り切るのか、このまま悪くならないか。
特に仕事をしている方にとって、急性腰痛は体の問題だけでなく、生活そのものに直結する悩みです。
だからこそ大切なのは、痛みを我慢することではなく、今の体に合った動き方や仕事の戻し方を考えることです。
・休みにくく、無理をして働いている方
・急性腰痛をくり返したくない方
急性腰痛が仕事でつらいのは、痛みだけでなく動き全部が不安になるからです
急性腰痛になると、座る、立つ、歩く、物を持つといった仕事の中の何気ない動きが全部不安になります。
そのため、痛みだけでなく、このまま続けて大丈夫かなという気持ちが強くなりやすいです。
しかも、周りからは歩けているように見えるので、これくらいで休めないと我慢してしまう方も少なくありません。
でも実際には、急性腰痛がつらい時は、仕事そのものより仕事中の一つひとつの動作が負担になることがしんどさの大きな原因です。
大切なのは、休むか頑張るかではなく、仕事の負担をどう減らすかです
急性腰痛の時は、完全に止まるか、我慢して全部やるかの二択ではありません。
大事なのは、今の体でできる形に調整することです。
たとえば、
長時間同じ姿勢を続けすぎない
少し楽でもやりすぎない
重い物を急に持たない
疲れ切る前に一度動きを変える
こうした小さな調整でも、仕事中の負担はかなり変わります。
また、少し楽になった時に一気に頑張ると、ぶり返しやすくなります。
急性腰痛では、痛みをゼロにすることを急ぐより、悪化させずに仕事へ戻る流れを作ることが大切です。
・急性腰痛が仕事でつらいのは、痛みだけでなく動き全部に不安が出やすいから
・大切なのは、休むか頑張るかではなく、仕事の負担を減らすこと
・少し楽になっても無理をしすぎないことが、ぶり返し予防につながる
柔道整復師・東 剛士が監修しています。
-700x423.jpg)
✅整骨院グループ紹介
私たち「ひがし整骨院/ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。
「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査で、ひとりひとりに合わせた施術を提供しています。

✅各院のご案内
▶若江岩田ひがし整骨院(東大阪市)
近鉄奈良線「若江岩田駅」から徒歩3分の好立地。
東大阪市で腰痛・肩こり・ぎっくり腰にお悩みの方に向けて、その場で変化を実感できる施術を提供。
国家資格を持つ施術者が、丁寧なカウンセリングと根本改善を目的としたアプローチで対応します。
▶八戸ノ里ここから整骨院(東大阪市)
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」から徒歩3分。
東大阪市で自律神経の乱れ・慢性疲労・首肩こりなどの不調にお悩みの方におすすめの整骨院です。
女性スタッフも在籍しており、初めての方や女性の方も安心。心理カウンセラー資格を活かした心身へのケアも強みです。
▶長瀬ここから整骨院(東大阪市)
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分。
東大阪市で坐骨神経痛・ヘルニア・神経系の不調に特化した専門的な施術を行っています。
筋肉だけでなく神経や脳の働きにも着目し、再発しにくい身体づくりを目指します。
✅はじめての方へ
LINEまたはお電話でお気軽にご相談ください。






























