突然腰が痛くなり、立つ、座る、歩くといった動作がつらくなると、不安になりますよね。

仕事を休めない。
家事や育児を止められない。
明日までに動けるようになりたい。

そう思って無理をしてしまう方も少なくありません。

急な腰痛では無理に動かないことが大切です

一般にぎっくり腰と呼ばれる急性腰痛は、重い物を持った時だけでなく、起き上がりや立ち上がりなど、何気ない動作でも起こることがあります。

強い痛みがある時に、無理に身体を伸ばしたり、普段通りに動こうとしたりする必要はありません。

まずは比較的楽な姿勢を探し、トイレや室内の移動など、できる範囲から少しずつ動きましょう。

長時間まったく動かない状態が続くと、かえって身体が固まり、動きにくくなることもあります。

痛みだけでなく困っている動作を確認しましょう

急性腰痛になると、周囲へ迷惑をかけたくないという気持ちから、痛みを我慢してしまうことがあります。

しかし、無理を重ねるよりも、荷物を持つ、中腰になる、長時間座るといった負担の大きい動作を一時的に減らすことが大切です。

整骨院では、痛む場所だけでなく、起き上がり、立ち上がり、歩行などの動作を確認し、身体の状態に合わせて施術を行います。

ただし、安静にしていても強く痛む、脚に強いしびれや力の入りにくさがある、発熱や排尿・排便の異常がある場合は、早めに医療機関を受診してください。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」

そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査で、ひとりひとりに合わせた施術を提供しています。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「若江岩田駅」から徒歩3分の好立地。
東大阪市で腰痛・肩こり・ぎっくり腰にお悩みの方に向けて、その場で変化を実感できる施術を提供。
国家資格を持つ施術者が、丁寧なカウンセリングと根本改善を目的としたアプローチで対応します。

▶八戸ノ里ここから整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」から徒歩3分。
東大阪市で自律神経の乱れ・慢性疲労・首肩こりなどの不調にお悩みの方におすすめの整骨院です。
女性スタッフも在籍しており、初めての方や女性の方も安心。心理カウンセラー資格を活かした心身へのケアも強みです。

▶長瀬ここから整骨院（東大阪市）
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分。
東大阪市で坐骨神経痛・ヘルニア・神経系の不調に特化した専門的な施術を行っています。
筋肉だけでなく神経や脳の働きにも着目し、再発しにくい身体づくりを目指します。

✅はじめての方へ

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