洗濯物を高い場所へかける、上の棚を見るなど、腰を反ったときに慢性腰痛が気になることはありませんか。

なぜ前かがみでは平気なのに、腰を反ると痛い方がいるのでしょうか。

腰痛はすべて同じ動作で出るわけではありません。

前へ曲げるとつらい方もいれば、後ろへ反る動作で腰やお尻、脚へ症状を感じる方もいます。

特にお尻から脚へ痛みやしびれが広がる場合には、坐骨神経痛のような症状として医療的な確認が必要なこともあります。

東大阪市で慢性腰痛にお悩みの方は、「腰痛だから前屈が悪い」と思い込まず、自分がどの方向でつらいのかを確認しましょう。

無理に腰を反らして伸ばさない

どうすれば、腰への刺激を減らせるのでしょうか。

腰痛対策として「腰を反らせば良い」と聞き、痛みを我慢して繰り返す方がいます。

しかし、身体に合わない運動を無理に続ける必要はありません。

反った後に腰痛や脚症状が強くなる場合は一度中止し、専門家へ相談しましょう。

運動の正解は症状によって異なります。

立位や歩行での変化も確認する

なぜ反る動作だけを見ないのでしょうか。

立っている時間が長いと腰や脚がつらくなる、座ると少し楽になるなど、日常の変化も大切です。

東大阪市にある当院では、慢性腰痛の前屈・後屈、歩行、股関節、坐骨神経痛のような症状を確認します。

整骨院だけで判断できない場合は、医療機関での確認をご案内します。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」

そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査で、ひとりひとりに合わせた施術を提供しています。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「若江岩田駅」から徒歩3分の好立地。
東大阪市で腰痛・肩こり・ぎっくり腰にお悩みの方に向けて、その場で変化を実感できる施術を提供。
国家資格を持つ施術者が、丁寧なカウンセリングと根本改善を目的としたアプローチで対応します。

▶八戸ノ里ここから整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」から徒歩3分。
東大阪市で自律神経の乱れ・慢性疲労・首肩こりなどの不調にお悩みの方におすすめの整骨院です。
女性スタッフも在籍しており、初めての方や女性の方も安心。心理カウンセラー資格を活かした心身へのケアも強みです。

▶長瀬ここから整骨院（東大阪市）
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分。
東大阪市で坐骨神経痛・ヘルニア・神経系の不調に特化した専門的な施術を行っています。
筋肉だけでなく神経や脳の働きにも着目し、再発しにくい身体づくりを目指します。

✅はじめての方へ

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