おはようございます、ここから整骨院グループです(^^)/

本日の内容は、痛みは自分自身で作ってしまっているという内容です！

・痛みについて

痛みや不調を話題にしたり、

未来を悪く予測したりしていると…

脳の痛みを感じる領域「ペインマトリックス」が活性化し、

本当に痛みを感じるようになってしまいます。

痛みや恐怖心を想像していると、

へんとう体や側坐核といった、

痛みをコントロールする脳の働きが悪くなっていきます。

そのような脳の状態ですと、

１の痛みを50にも100にも感じるようになってしまいます。

たとえ前向きな発言でも、

痛みをどうのこうの考えているのは、

痛みに囚われている証拠です。

そうではなく、

喜ぶこと、楽しめることを脳に植え付けることが大切。

こういうことを伝えると、

「でも痛みがあると出来ません」

という返事を頂くことがあります。

完璧にやろうとすると「出来ない」となりますので、

「少しずつ変えていこう」ぐらいのゆとりが大切なんだと思います。

子供に、

「100点取らないとダメ！」と完璧を求めるのか、

「前回より5点でも多く取れたら良いね」と余裕を持たせるのか。

多くの人は、

後者を選択するのではないでしょうか。

自分に対しても同様です。

完璧主義は良いことがありません。

このような脳の仕組みを知るだけでも、

まずは大きな一歩。

話題や未来予測を見直してみる。

脳が喜ぶことをしていく。

人が治るのは、

先生がおこなう治療だけではないのです。

自身の心の状態も大切????

【このようなお悩みの方にお越し頂いています】

・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、だるさ、しびれなど
・交通事故によるケガの治療

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