内反小指の改善なら、東大阪のここから整骨院グループ

小指のつけ根に痛みが出る症状のひとつに、「内反小趾（ないはんしょうし）」があります。これは、足の小指が内側（薬指の方向）へと曲がり、小指のつけ根の骨が外側に出っ張ってくる状態をいいます。

出っ張った部分が靴にあたることで炎症が起きたり、タコや赤みができたりして、痛みの原因になるのです。

以下のような原因が関係していることが多く見られます。
・足に合っていない靴、特に先の細い靴やヒール
・歩き方の癖（重心の偏り）
・足のアーチ構造の崩れ（偏平足・開帳足）
・筋力の低下や柔軟性の不足

足のアーチが崩れることで、足の横幅が広がり、小指の骨が外へ押し出されやすくなります。その状態が長期間続くと、筋肉や腱の緊張により、さらに変形が進行してしまいます。

「たまに痛むだけだし…」「靴を変えれば大丈夫」と思って放っておくと、次のようなリスクがあります。

・小指の変形がどんどん進行し、元に戻りにくくなる
・足をかばう歩き方になり、膝や腰、反対側の足にまで負担がかかる
・靴が履きにくくなり、日常生活に不便を感じる
・登山やウォーキング、買い物などがつらくなり、活動量が減る
・変形が強くなった場合、最終的には手術を検討せざるを得ないケースも

痛みや違和感があるうちに、早めにケアをすることで進行を防ぎ、元の形に近づけることが可能です。

内反小趾の改善には、「足のアーチ構造の回復」「筋肉の柔軟性アップ」「神経の興奮を抑える」この3つが大切です。

●筋肉と関節へのアプローチ
変形を無理に戻そうとするのではなく、足底や小指まわりの筋肉をやさしく緩め、関節の動きをスムーズにする施術を行います。痛みの原因となる深層の筋肉（インナーマッスル）には、高周波電気治療を活用します。

●アーチと重心バランスの改善
土踏まずの構造を支える筋肉をトレーニングし、足の横アーチを整えることで、痛みや変形の進行を抑えるサポートをします。

また、日常生活では、
・足に合った靴選び
・靴ひもを正しく結ぶ方法
・インソールの使用
なども指導し、ご自宅でもできるケアを取り入れてもらいます。

●当院の施術内容
東大阪市の【ひがし整骨院】、【八戸ノ里ここから整骨院】、【長瀬ここから整骨院】、大阪市天王寺区の【四天王寺桃谷ここから整骨院】では、内反小趾の方に対して以下のような施術を行っています。

・バイタルリアクトセラピー／TNブレインで神経と筋肉・関節をやさしく調整
・緊張して固くなっている筋肉には高周波治療で深部からアプローチ
・足裏・足首・股関節のバランスを整えるストレッチやトレーニング指導
・日常生活での靴の選び方やセルフケアの方法も丁寧にアドバイス

患者様一人ひとりの足の状態とライフスタイルに合わせて、無理なく改善へと導いていきます。

「足の小指のつけ根が痛くて靴を履くのがつらい」
「最近、小指の形が気になってきた」
そんなお悩みを抱える方は、内反小趾の可能性があります。

ここから整骨院グループでは、
・その場で身体の変化を実感できる施術
・ソフトな刺激で神経や筋肉にアプローチするバイタルリアクトセラピー／TNブレイン
・一人ひとりに合わせた丁寧な対話と説明
を大切にしながら、痛みの原因を根本から見直していきます。

東大阪市の【ひがし整骨院】、【八戸ノ里ここから整骨院】、【長瀬ここから整骨院】、大阪市天王寺区の【四天王寺桃谷ここから整骨院】で、あなたの足のお悩みを一緒に解決していきましょう。