鵞足炎の改善なら、東大阪のここから整骨院グループ

このような症状がある方は「鵞足炎（がそくえん）」の可能性があります。

「鵞足」とは、膝の内側、少し下のあたりに位置する筋肉の付着部位です。「縫工筋（ほうこうきん）」「半腱様筋（はんけんようきん）」「薄筋（はっきん）」という3つの筋肉が集まってつくる部分で、見た目がガチョウの足のように見えることから名付けられました。

鵞足炎の原因として多いのが「オーバーユース＝使いすぎ」です。以下のような要因がきっかけになります。

・膝周りの筋力低下や柔軟性の不足
・ストレッチや準備不足のまま運動を始める
・ランニングやジャンプ動作の繰り返し
・スポーツのしすぎや急な負荷の増加
・打撲や転倒による膝内側の外傷

特に、膝の曲げ伸ばしが多いスポーツ（サッカー・バスケ・バレー・ランニングなど）をしている方に多く見られます。

最初は膝の内側に「違和感がある」「少し痛い」という程度ですが、放置してしまうと、

・階段の昇り降りが苦痛になる
・膝を深く曲げると強い痛みが出る
・運動後だけでなく、日常動作でも痛むようになる
・痛みで歩き方が変わり、膝以外の部位（股関節・腰など）にも負担がかかる
・夜間痛や安静時痛が出て、睡眠や休息にも影響する

といった、生活の質を大きく下げるリスクがあります。

鵞足炎の改善には、以下の3つが重要になります。

●患部の筋肉を柔らかくする
縫工筋・半腱様筋・薄筋といった筋肉が緊張して硬くなっているため、これらを丁寧にゆるめていきます。必要に応じてEMSや高周波などの機器で深部の筋肉にもアプローチします。

●神経の過敏を落ち着かせる
痛みが慢性化している場合、脳や神経が敏感になっていることもあります。当院では「バイタルリアクトセラピー」「TNブレイン」といった施術で神経をリラックスさせ、過剰な痛みをやさしく抑えていきます。

●膝のバランスと身体全体の動きの改善
膝周囲だけでなく、股関節・骨盤・足首との連動を整えることで、再発しにくい身体の状態へと導きます。

●当院での施術内容
東大阪市の【ひがし整骨院】、【八戸ノ里ここから整骨院】、【長瀬ここから整骨院】、大阪市天王寺区の【四天王寺桃谷ここから整骨院】では、

・神経・筋肉の働きを整える「バイタルリアクトセラピー」や「TNブレイン」
・鵞足に関連する筋肉への手技・ストレッチ・高周波治療
・痛みの出にくい歩き方や姿勢のアドバイス
・自宅でできるストレッチやセルフケアの指導

など、患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行っています。

「なんとなく膝の内側が痛むな…」と感じたら、早めの対処が大切です。

ここから整骨院グループでは、

・その場で変化を実感しやすい施術
・筋肉・神経・関節への総合的なアプローチ
・不安や疑問を残さない丁寧な説明とカウンセリング

を大切に、あなたの膝の痛みを根本から改善するお手伝いをしています。

東大阪市の【ひがし整骨院】、【八戸ノ里ここから整骨院】、【長瀬ここから整骨院】、大阪市天王寺区の【四天王寺桃谷ここから整骨院】で、皆さまのご来院をお待ちしております。