鵞足（がそく）炎の改善なら、東大阪のここから整骨院グループ

駕足炎とは、膝の内側に炎症が起きて痛みが出る症状です。「鵞足」とは膝から５cmほど下がった膝の内側のことを言います。

縫工筋、半腱様筋、薄筋という３つの筋肉の付着部がガチョウの足のように見える事から鵞足と言います。

鵞足炎が発症しやすい原因にオーバーユース（使い過ぎ）があります。

• ・膝周辺の筋肉が硬い、または筋力不足

• ・膝の曲げ伸ばしを繰り返すスポーツ

• ・ストレッチや準備不足での運動

• ・急にランニングなどの激しい運動を始める

• ・打撲などをきっかけに痛み出る

このようなことがきっかけで痛みが出やすくなります。

鵞足炎は階段の昇り降りや、深く膝を曲げるなど動かして痛くなることが多いのですが、進行し症状が強くなってくると寝ていても痛みが出ることがあります。

最初は軽い痛みや違和感を感じることから始まりますが、症状が進行すると運動後に歩くことも困難な激痛がでることもあります。

鵞足炎はオーバーユース（使い過ぎ）によって起こる痛みのため、運動している方は安静が大事です。

腫れや熱感がある際はアイシングを行い、テーピングで動きのサポートをします。

鵞足炎は膝周辺の筋肉が硬くなってしまい痛みが出ているため、筋肉の緊張を取ったり、ストレッチでをすることによって痛みは緩和されていきます。

ひがし整骨院・八戸ノ里ここから整骨院・長瀬ここから整骨院では、鵞足炎の方に対して、バイタルリアクトセラピーというソフトな振動を用いた施術を行っております。

鵞足炎に関係する筋肉である、縫工筋・半腱様筋・薄筋といった膝周辺の筋肉の緊張を取り除くことによって、関節の動きも改善していき痛みも軽減していきます。

さらに、鵞足炎のように徐々に痛みが出てくる症状に関しましては、痛みを感じる脳や神経にも問題があるため、神経をリラックスさせ痛みの過敏さを取り除いていきます。

痛みが強く筋肉の緊張が強い場合はEMS高周波を用いて、奥深くの筋肉の緊張をほぐしていきます。

さらに、日常生活の中でのストレッチやなどのセルフケアの指導もさせて頂きます。