肩こりの改善なら、東大阪のここから整骨院グループ

肩こりが起きる理由は、首から肩にかけての筋肉が緊張し、血液の循環が悪くなり、重だるさを感じるのが肩こりです。

肩こりを引き起こす主な原因としては、筋肉疲労と血行不良、運動不足、長時間の同じ姿勢などが挙げられます。

その他にも貧血、低血圧、高血圧などの症状があるときは肩こりを起こしやすくなります。

また、目が疲れやすい、歯のかみ合わせが悪い、などが原因になっている場合もあります。

肩こりには、心因性も関係していて不安・イライラなど長く続くストレスが肩こりを誘発するともいわれています。

肩こりを放置してしまうとなかなか治りにくい慢性的な肩・首の痛みになってしまいます。

慢性的な症状になると、血流が悪くなり頭痛やめまい・吐き気など筋肉が原因で起こりやすい身体になってしまいます。

こうなってしまうとマッサージ・湿布をしてもなかなか改善がしなくなります。

肩こりを改善させるにはいくつかの方法があります。

1．体を動かして血行を良くする。

首や肩周りを適切に動かす事によって筋肉が緩んでいき、血行が良くなります。

また肩・首周りだけではなく全身の筋肉をバランスよく動かすのが理想です。

2.首や肩を冷やさない。

夏のエアコンによる冷やし過ぎや冬の寒さは身を縮める筋肉の緊張を伴い、肩こりの原因になります。

3.肩こりは筋肉だけではなく、日々のストレスも関係してくるので、リラックスする時間を作って緊張している神経系を緩めていくことも大切です。

東大阪市にある、ひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院では、初回に問診、検査を詳しく行いTP（筋肉の硬結）や関節の動きをしっかり把握した上で施術をします。施術方法は、特殊な振動を用いた機械バイタルリアクトセラピーで固まっている筋肉・関節を緩めていくのと、緊張している神経を緩めていき根本的にお身体を治していきます。

またバイタルリアクトセラピーはマッサージよりも深い筋肉を施術できますので一回でも効果が実感でき、今までなかなか改善しなかった症状も緩和していきますので一度体感して下さい。