こんにちは！
ここから整骨院グループです(*^^*)

最近、運動不足で体力が落ちてきていませんか？

寝たきりの予備軍!?

・最近、すぐ疲れる…

・体力低下を感じる　歩けなくなったのど

・運動不足

・腰が痛くなった　もしくは痛みが強くなった

該当していませんか？

該当していると寝たきりの予備軍かもしれません。

ではなぜ上記に該当すると寝たきりの予備軍なのでしょうか？

実は我々、お腹にある

腸腰筋

という筋肉が弱ってきている可能性があります

腸腰筋は体幹と下肢をつなぐ唯一の筋肉です

この腸腰筋が弱ると寝たきりになるという

報告がたくさん出てきました

また腰痛にも関与していたりと

大事な筋肉になります

対策

対策として最も効果的なのは

筋肉だけに

トレーニングつまり運動です

なかなか鍛えにくい筋肉になりますので

根気強く続ける事が必要です

【このようなお悩みの方にお越し頂いています】

・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、だるさ、しびれなど
・交通事故によるケガの治療

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