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ストレスを効率よく発散させる方法がある？科学が証明したストレス発散方法とは？
こんにちは！
東大阪市のここから整骨院グループです(*^^*)
皆さんは何かストレス発散方法をお持ちでしょうか？
この記事は次のような方におススメ
・ストレスが溜まっている方
科学が証明したストレス発散方法
ストレスは体を不健康にしていきます。
腰痛をはじめ、
痛みやコリが治らない原因に…
【感謝の心でストレス撃退！】
ストレスホルモンが「ガクッ！」と減り、
ハッピーホルモンが「ドバッ！」と増える方法。
科学が証明した方法の一つが…
感謝すること！
感謝の心を持つと 脳からハッピーホルモンが( ”ω” )
ありがとうございます。
嬉しいです。 よく頑張った。
あなたのおかげです。
プレゼント受け取ってください。
たしかに、 人とこういう関わり方をした時って、
何だか気分が良くなりますよね(^^)
感謝の中でも
特に効果が高いのが感謝日記。
1日を振り返って ポジティブなことを思い出して書き出します。
ハッピーホルモンの影響によって、
ストレスは減っていき痛みの軽減にも効果的(^^)
継続していけば、
きっと心も体も健康になっていくはずです！
まとめ
・感謝の気持ちでストレスが発散される
・ハッピーホルモンを出すとストレス緩和される
・ハッピーホルモンを出すとストレス緩和される
痛みが長引きお悩みの方はぜひここから整骨院グループへご相談下さい(^^)/
本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師 東剛士が監修しています
【このようなお悩みの方にお越し頂いています】
・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、だるさ、しびれなど
・交通事故によるケガの治療
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