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スタッフブログ

自分で出来る痛みの対策➂

自分で出来る痛みの対策➂

こんにちは!
ここから整骨院グループです(*^^*)

自分で出来る痛みの対策の3つ目をお伝えします!

 

この記事は次のような方におススメ
痛みで困っている方
 
 

意識を向けない

自分で出来る痛みの対策の3つ目は

意識をむけない です

どういうことか

・友達と話している時に痛み自慢のようになってしまう(^_^;)
・今ある痛みをパソコンやスマホで調べる
・痛みがあるところを、ついつい触ってします

などなど、痛みが強く、悩んでいる人ほどやってしまうことですよね

意識をしないという事はなかなか難しいです

練習だと思って楽観的な未来を意識してもらえたらと思います

 

まとめ
・痛い所を触ったり、調べたりしない。意識を向けない事が大事
 
 
早く痛みを取りたいという方は
ここから整骨院グループにご相談ください(^^♪
 
本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 東剛士が監修しています

 

ここから整骨院グループ

 

新型コロナウイルス対策

 

【このようなお悩みの方にお越し頂いています】

・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
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・交通事故によるケガの治療

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