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スタッフブログ

なかなか治らない痛みは脳が記憶しているから!?忘れさせることが大切!

なかなか治らない痛みは脳が記憶しているから!?忘れさせることが大切!

おはようございます、ここから整骨院グループです(*^^*)

 

今日は痛みは脳が記憶する内容と

記憶忘れさせる方法についてです!

 

この記事は次のような方におススメ
・痛みがなかなか変わらない方
 
 

・痛みよりも楽しい気持ちを脳に覚えさせる

痛みを解消する極意は…

 

楽しい時間を増やす事!
 
   

痛みを何とか治したい!

痛みにフォーカス

脳が痛みを作る

治らない

 

 

毎日がストレス

脳が衰える

痛みを制御できなくなる

治らない

 

 

楽しいことを実行する

脳が活性化

痛みを制御できるようになる

改善する 

 

 

 
「何とか治そう」
「ネットで病気を検索」

「健康情報が気になる」

 

これらは、

「不調や病気」に焦点が当たっています。

 

このような状態ですと、

脳の働き(DLPFC)は低下しますので、

回復しにくくなります。
 
   

頭の中を、

「痛み」で一杯にしないことです。

症状に囚われないようにしましょう。  

 
楽しめる時間を作っていますか?

リラックスする時間を設けていますか?
 

頭の中を、

「楽しい・嬉しい」などで一杯にしましょう。

 

 

〜〜本日の患者さん〜〜

 

前の整骨院で、

「とにかくじっと安静にしなさい!」

「無理な体勢を取らないように」

と何度も言ってくるんです😨

 

私の友達も、

そんなこと言っても家事もあるのに無理よ!

先生は家事をやったことないのよ!

と怒ってます😡

 

自由に動かしいて良いって聞いてホッとしました😊

 

〜〜終わり〜〜

タンスの角にぶつけた

階段から落ちた

 

このような、

腫れを伴った急性痛なら安静は必要ですが、

 

普通の痛みであれば、

体の面からも心の面からも、

安静は百害あって一理なしです。

 

安静にするのは、

病気を気にすることに繋がります。

 

症状に囚われないにはどうすれば良いか?

悪い未来を予測しない為にはどうすれば良いか?

楽しく過ごすにはどうすればよいのか?

 

ここを追求することが、

健康回復に繋がっていくのです。

 

まとめ
・楽しい事や夢中になれることをする
・記憶をかきかえる
 
 
本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 東剛士が監修しています

 

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