おはようございます、ここから整骨院グループです(*^^*)

 

今日は痛みは脳が記憶する内容と

記憶忘れさせる方法についてです！

 

・痛みよりも楽しい気持ちを脳に覚えさせる

痛みを解消する極意は…

 

楽しい時間を増やす事！
　
　　　

痛みを何とか治したい！

↓

痛みにフォーカス

↓

脳が痛みを作る

↓

治らない

 

 

毎日がストレス

↓

脳が衰える

↓

痛みを制御できなくなる

↓

治らない

 

 

楽しいことを実行する

↓

脳が活性化

↓

痛みを制御できるようになる
↓

改善する　

 

 

　
「何とか治そう」
「ネットで病気を検索」

「健康情報が気になる」

 

これらは、

「不調や病気」に焦点が当たっています。

 

このような状態ですと、

脳の働き（DLPFC）は低下しますので、

回復しにくくなります。
　
　　　

頭の中を、

「痛み」で一杯にしないことです。

症状に囚われないようにしましょう。　　

　
楽しめる時間を作っていますか？

リラックスする時間を設けていますか？
　

頭の中を、

「楽しい・嬉しい」などで一杯にしましょう。

 

 

〜〜本日の患者さん〜〜

 

前の整骨院で、

「とにかくじっと安静にしなさい！」

「無理な体勢を取らないように」

と何度も言ってくるんです😨

 

私の友達も、

そんなこと言っても家事もあるのに無理よ！

先生は家事をやったことないのよ！

と怒ってます😡

 

自由に動かしいて良いって聞いてホッとしました😊

 

〜〜終わり〜〜

タンスの角にぶつけた

階段から落ちた

 

このような、

腫れを伴った急性痛なら安静は必要ですが、

 

普通の痛みであれば、

体の面からも心の面からも、

安静は百害あって一理なしです。

 

安静にするのは、

病気を気にすることに繋がります。

 

症状に囚われないにはどうすれば良いか？

悪い未来を予測しない為にはどうすれば良いか？

楽しく過ごすにはどうすればよいのか？

 

ここを追求することが、

健康回復に繋がっていくのです。

 

 

 

 

【このようなお悩みの方にお越し頂いています】

・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、だるさ、しびれなど
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