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ギックリ腰には安静は有害！
こんにちは！
東大阪市のここから整骨院グループです(*^^*)
皆さんは急性腰痛の時に、安静にしていませんか？
この記事は次のような方におススメ
・急性腰痛の時に安静にしている方
ギックリ腰でも安静にしないで！
慢性腰痛はもちろん、
ぎっくり腰などの急性腰痛も、
治療としての安静は有害になります。
急性腰痛の時に安静にしていると
回復力が低下するだけでなく
再発率が倍以上高くなります。
出来る範囲で普段通りの生活を送ることが、
回復を早め、再発率を低下させることが分かっています。
まとめ
・痛みが強くても出来る範囲で動いた方が回復力UP
本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師 東剛士が監修しています
【このようなお悩みの方にお越し頂いています】
・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、だるさ、しびれなど
・交通事故によるケガの治療
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