こんにちは
ここから整骨院グループです(^^♪

こむら返りや、つると痛いですよね。
本日はこむら返りやつったりした時の対処法をお伝えします。

原因は？

いろいろ原因はありますが、その中でも
特に多い３つを紹介します。

１つ目は
筋肉は水分とミネラル不足です。
筋肉は水分とミネラルがないと伸び縮みがしないです。

水分だけでなくミネラルも必要なんです。
汗で水分ダメでなくミネラルも不足しがちなので
気を付けて取ってください!(^^)!

２つ目は筋肉の硬さです。
筋肉が硬いと血流が悪くなります。

血流を良くするためにも柔らかくしましょう！

３つ目は自律神経を整えることです。
血流をコントロールしているのは自律神経です。

しっかりと治すためには
患部だけでなく自律神経も良くすることが必要です。

こむら返りやつったりする方は
これらだけでなく原因が重なって起こることが多いです。
日常生活を振り返ってみてください。

【このようなお悩みの方にお越し頂いています】

・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、だるさ、しびれなど
・交通事故によるケガの治療

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