おはようございます、東大阪市長瀬・八戸ノ里ここから整骨院グループです(*^^*)

本日は痛みを気にしない方法をお伝えします！

 

・楽しい時間を作る

　
　　　

痛みを何とか治したい！

↓

痛みにフォーカス

↓

脳が痛みを作る

↓

治らない

 

 

毎日がストレス

↓

脳が衰える

↓

痛みを制御できなくなる

↓

治らない

 

 

楽しいことを実行する

↓

脳が活性化

↓

痛みを制御できるようになる
↓

改善する　

 

「何とか治そう」
「ネットで病気を検索」

「健康情報が気になる」

 

これらは、

「不調や病気」に焦点が当たっています。

 

このような状態ですと、

脳の働き（DLPFC）は低下しますので、

回復しにくくなります。
　
　　　

頭の中を、

「痛み」で一杯にしないことです。

症状に囚われないようにしましょう。　　

 

　　　
楽しめる時間を作っていますか？

リラックスする時間を設けていますか？
　

頭の中を、

「楽しい・嬉しい」などで一杯にしましょう。

 

普通の痛みであれば、

体の面からも心の面からも、

安静は百害あって一理なしです。

 

安静にするのは、

病気を気にすることに繋がります。

 

症状に囚われないにはどうすれば良いか？

悪い未来を予測しない為にはどうすれば良いか？

楽しく過ごすにはどうすればよいのか？

 

ここを追求することが、

健康回復に繋がっていくのです。

 

 

 

 

【このようなお悩みの方にお越し頂いています】

・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、だるさ、しびれなど
・交通事故によるケガの治療

お電話かＬＩＮＥでお気軽にご相談ください😊

 

八戸ノ里ここから整骨院
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