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スタッフブログ

少しでも痛みを楽にしたい方へ➂

少しでも痛みを楽にしたい方へ➂

ここから整骨院グループ集合写真

こんにちは!
ここから整骨院グループです(*^^*)

自分で出来る痛みの対策、3つ目をお伝えします!

 

この記事は次のような方におススメ
少しでも早く痛みを軽くしたい方へ
 

意識を向けない

自分で出来る痛みの対策の3つ目は

意識をむけない です。

ギックリ腰や寝違えのような急な痛みでは難しいかもしれませんが

長引いている、いわゆる慢性症状の方には有効です。

どういうことか

・友達と話している時に痛みやコリを話してしまう(^_^;)
・今ある痛みをパソコンやスマホで調べる。
・コリ感があるところを、ついつい触ってします。

などなど、悩んでいる人ほどやってしまうことですよね。

意識をしないという事はなかなか難しいかもしれません。

ですので先日、ブログにアップした
夢中になれることがあれば、意識せずにすみますね。
音楽、読書、テレビや映画・YouTubeなど
夢中になれることも探してみてください。

まとめ
・痛い所を触ったり、調べたりしない。意識を向けない事が大事
 
 

痛みを早く取りたい方は
ここから整骨院グループにご相談ください!(^^)!

年始は1/5(金)8:35より診療いたします。

 
 
本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 東剛士が監修しています

 

ここから整骨院グループ

 

新型コロナウイルス対策

 

【このようなお悩みの方にお越し頂いています】

・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、だるさ、しびれなど
・交通事故によるケガの治療

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八戸ノ里ここから整骨院
大阪府東大阪市下小坂5-1-16 シャルマンヴァンベール1階
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アクセス
℡06-6730-7555

 

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