こんにちは！
ここから整骨院グループです(*^^*)

心の状態が痛みと密接な関係であることをご存知でしょうか？

心の状態と痛みの関係

患者「先生…私の腰痛の原因は何ですか？

　　　椎間板が潰れているのですか？ヘルニアがあるのですか？

　　　歳のせいなんですか？不安で不安で…先生教えてください…」

先生「あなたの腰痛の原因は、心の状態にあります。」

患者「…えっ？」

一昔前は、腰痛の原因は腰にあると考えられていました。

しかし、近年、腰痛は「生物心理社会的症候群」

つまり、

’’心と体の状態、そして社会的な環境が複雑に絡み合って起こる’’

と考えられるようになってきました。

つまり、

”腰痛の原因は、職場の人間関係や子育て、夫婦関係、経済的な悩み”など、

心の状態が大きく影響している可能性があるのです。

では、どうすれば良いのでしょうか？

大切なのは、

痛みが出ている腰を何とかしようとする

のではなく、

心の状態を改善すること

なのです。

具体的には、

• ストレス解消
• 睡眠不足の解消
• 適度な運動
• 趣味や好きなことの時間を作る
• 人間関係の改善

などが有効です。

また、

”心の状態を改善する”ことで、

腰痛の痛みだけでなく、

うつ病や不安症などの心の不調も改善することが期待できると分かっています。

腰痛でお悩みの方は、

ぜひ、心の状態にも目を向けてみてください。

そして、

心と体の健康を両立することで、より充実した生活を送りましょう！

ここから整骨院グループは、

施術者全員が心理カウンセラーの資格を保有し、

心の状態も含めた総合的なサポートを行っております。

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