こんにちは(^^)/

ここから整骨院グループです。

ストレスは私たちの日常生活において避けられないものであり、その影響は深刻です。

今日は、ストレスの仕組みとその体への影響について考察してみましょう。

ストレスは脳の中にある扁桃体と関係がある

ストレスが脳に与える影響はとても大きいです。

ストレスを感じると脳の中にある扁桃体という部分が興奮します。

この時に筋肉や内臓が反応し、身を守ろうとする防御反応を起こします。

しかし時間が経つと自然とこの反応は落ち着いていきます。

それはこの興奮した扁桃体を前頭前野が静めてくれるのです。

つまり前頭前野も心と体を調整してくれるたいせつな器官なのです。

しかし、現代社会はストレス社会であり、扁桃体が興奮しやすく、

それを鎮める前頭前野が疲弊し、活動が低下している状態が続いています。

その結果、心や体に問題が起きる可能性が高まります。

うつ病も慢性痛も脳が影響を与えている

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