■病気に対する心の乱れ

「この痛みの原因は何なんだろうか・・・」
「将来悪化するのではないか・・・」
「痛みのせいでやりたい事ができない！」

■仕事や家庭での心の乱れ

「残業が多い」
「人間関係」
「夫婦間のいざこざ」
「他人と比較しての劣等感」
「虐待・トラウマ」

■医療不信

「何で治してくれないの？」
「結局何をやっても無駄」
「ホントに私の事治す気あるの？」

このような、様々な要因で起こる心の乱れ（ストレス）があると、
脳や背骨にある「痛みの制御装置」が働かなくなってしまいます。

では、どうすれば、痛みの制御装置は元通り機嫌良く働いてくれるのでしょうか？

それは、病気に対するストレス、仕事や家庭に対するストレス、医療に対するストレスと
上手に付き合う事です。

そして、脳を再教育していくのです。

とは言っても、仕事や家庭でのトラブルはなかなか難しいもの。

まずは、「痛み（病気）に対する正しい知識」を身につけ
明るい未来をイメージし続ける事が望まれます。

あなたの痛みは、患部に問題があるのではなく
脳などにある「痛みの制御装置」が故障しているために治らない。

「痛みをどうにかしよう」とか、「ストレスを何とかしよう」と考える前に
現状のままで、人生を楽しむ事・幸せ体験を見つける事。

それが、一番手っ取り早く「痛みの制御装置」のスイッチをオンにする方法です。

あなたは、今日何回笑いましたか？

何か楽しめる事に没頭していましたか？

痛み（病気）を必要以上に気にしていませんでしたか？

ヨガ・瞑想・ショッピング・美味しいものを食べる・友達とおしゃべりする・
感謝の気持ちを伝える・人に親切にする。。。

今の痛みがあっても、出来る事は必ずあるはずです。
その先には、きっと明るい未来が待ち構えているはずです。

それは、決して簡単なものでは無いかも知れません。
それは、一夜にして達成するものではありません。時間と学習と訓練が必要です。
痛みや不調が回復するには、心・体・運動・生活習慣・信念、、、
あらゆる角度からアプローチする事が大切です。
あなた１人で挑まなくても大丈夫です。周りの人々のサポートを得ましょう。
頼ってもいいんです。

「明けない夜はない。日はまた昇る」諦めずに、一歩一歩取り組んでいきましょう！

今回の記事をまとめますと、

【若江岩田ひがし整骨院】
〒578-0941東大阪市岩田町4-16-15
072-964-5355