ストレス、、、！

 

と聞くと、

悪いイメージがありますよね。

 

不安・恐怖・悲しみ・怒り

これらをストレスと表現します。

 

しかし、ストレスがないと人は生存出来ません。

 

例えば、

 

動物に襲われそうになった時、

恐怖心や不安感が芽生えます。

 

 

恐怖・不安というストレスがかかるからこそ、

闘うか逃げるかを判断する訳です。

（闘争か逃走か反応）

 

仮にストレスを感じなければ、

襲われてもぼーっとして、

瞬時に殺されてしまうことでしょう。

 

ストレスは絶対悪ではない！

必要なもの！　

 

抑えておきたいところです。

 

「ストレスが～」

「ストレスのせいですよね～」

と、　

「ストレスはいけないもの」

と思い込んでいる方は多くいますが、

 

その思い込みの方が、

体に脳に問題を起こしてしまいます。

 

 

 

 

【良いストレス・悪いストレス】

 

 

ストレスが加わっても、

時間とともに「スーッ…」と、

治まっていれば問題ありません。

 

 

 

通常は、

脳の前頭葉が働いて、

ストレスによって興奮した「へんとう体」を静めてくれます。

しかし、

繰り返しのストレスであったり、

過度のストレスが加わると、

 

前頭葉の静める力が低下し、

脳にダメージが残ってしまいます。

 

その結果、　

痛みやあらゆる不調の原因となってしまうのです。

 

ストレス自体は敵ではない。

溜め過ぎないようにして解消するように勤める。

 

この辺りを意識して頂ければ

脳もダメージを受けにくく、

症状の回復や予防に繋がるのではと思います。

 

趣味を持つ。

運動をする。

痛みやストレスについての捉え方を変える。

 

この辺りは大切になりますね(^^)

 

 

この不調はストレスが原因かな…？

脳も関係しているかも…

 

このような疑問をお持ちの方は、

ひがし整骨院にご相談して頂ければと思います＾＾

東大阪市で「腰痛」「首肩の不調」「交通事故のケガ」「自律神経の乱れ」
など痛みやコリでお困りの方はお気軽にご相談ください。

 

各院ともに新型コロナウイルス対策、ベットや医療機器の除菌抗菌など、安心してご来院できる環境を作っています(^^)

施術にかかる費用やメニュー内容になります。高額な物販の購入や無理な回数券の押し売りなどは一切ありませんのでご安心ください。

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