犬に餌を与える時にベルを鳴らす

↓

ベルの合図と共に食べる

↓

数回繰り返す

↓

犬はベルの音だけでヨダレを垂らす

パブロフの条件反射と呼ばれる現象ですが、

条件刺激と無条件刺激が組み合わされることによって起こります。

「痛くても体を動かそう！運動！」

エビデンス的にもとても大切なことです。

患者さんからの質問でも、

「運動をして良いですか？」とよくいただきます。

もちろん動かすべきですし、

痛みに左右されずに、

好きなことをすることはとても大切。

とはいっても、

その動作をすることで不快になるぐらいに

痛みが出ているのであれば要注意( ω )　

条件反射が起こってしまって、

次に同じ動作をした時に

脳が先に痛みを作ってしまうかも知れません。

なので、

リハビリとして運動をする際は、

徐々に無理をせずに行うことが大切です(^^)

今回の記事をまとめますと、