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ギックリ腰になっても安静にしないで!!動かした方が早く回復する⁈
こんにちは!
東大阪市のここから整骨院グループです(*^^*)
この記事でお伝えしたいこと
・ぎっくり腰になっても安静にしてはいけない
・痛みがあっても動かした方が回復も早くなる
・痛みがあっても動かした方が回復も早くなる
アイタタタ…
ぎっくり腰になったら安静にしましょう。
という考えは、
古〜い間違った医学常識なのです。
ギクッと痛みが出ても、
・出来る範囲で
・怖がらずに
・効いてる!と思いながら
動かしましょう。
もちろん、
痛すぎるのを無理に動かす必要はありませんが、
無理に動かしたら悪化する…
動かしたらやっぱり痛みが出た。
腰の状態が悪化したんだ。
という間違った解釈だけはしないで( ω )
痛くても普段通りの日常を送ることが大切。
回復が早くなるばかりか、
再発率が下がることも判明しています。
今後のためにも、
忘れないようにしてくださいね(*^^*)
今回の記事をまとめますと、
まとめ
・ぎっくり腰になっても安静にしてはいけない
・痛みがあっても動かした方が回復も早くなる
・痛みがあっても動かした方が回復も早くなる
東大阪市のここから整骨院グループは腰痛施術を得意としています。
痛みのある方はぜひここから整骨院へご来院ください(^^)/
痛みのある方はぜひここから整骨院へご来院ください(^^)/
本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 東剛士が監修しています
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