• map
  • TEL
  • LINE
  • map
  • TEL
  • LINE
  • map
  • TEL
  • LINE

スタッフブログ

ぎっくり腰になった時は動かす?安静? どっちが良いの?

ぎっくり腰になった時は動かす?安静? どっちが良いの?

ぎっくり腰

こんにちは!

東大阪市のここから整骨院グループです(*^^*)

 

 

その腰痛、実は安静は禁物です(*’ω’*)

 

この記事は次のような方におススメ
・急性腰痛で安静にしている方
 
 

急性の痛みでも安静にしてはいけません

 

 

急性の痛みが出た時、

 

じっと安静にしていませんか?

 

実はその行動、かえって痛み強くさせています。

 

 

え?動かしたら痛い?

 

 

 

もちろん、急性腰痛なので痛いのは当たり前です(-_-;)

 

 

 

ただ、動かさずにじっとしていると

 

脳の中にある痛みを抑える物質が働かなくなります。

 

つまり、痛みを感じやすい状況を作ってしまっているんです!

 

 

 

ナンダッテー(‘Д’)!!

 

 

 

昔は安静を勧められていた時代もありましたが、

 

この動かした方が良いという情報は、日本でも2012年に発表されています。

 

では、なぜみんな安静にした方が良いと未だに思っているのか。

 

 

それは、人は自分の見たり聞いたりしたもの以外は

 

信じにくいという性質を持っているからです。

 

 

石頭の頑固野郎にはなりたくないものですね(;’∀’)

 

 

ただ、エビデンスが低い情報も多く存在するので

 

リテラシーをもって情報に向き合っていくことも大切です。

 

 

まとめ
・急性腰痛は安静にすると治りにくい
 
 
 
東大阪市のここから整骨院グループでは
 
エビデンスのある情報を患者様に提供しております。
 
何が本当で何が嘘か、
 
悩んだ際は、お気軽にご相談ください♪
 
 
 
本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 東剛士が監修しています

 

ここから整骨院グループ

 

新型コロナウイルス対策

 

【このようなお悩みの方にお越し頂いています】

・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、だるさ、しびれなど
・交通事故によるケガの治療

施術メニュー料金

お電話かLINEでお気軽にご相談ください😊

LINEからの予約方法

 

八戸ノ里ここから整骨院
大阪府東大阪市下小坂5-1-16 シャルマンヴァンベール1階
スーパーライフ八戸ノ里店から徒歩1分
アクセス
℡06-6730-7555

 

長瀬ここから整骨院
大阪府東大阪市菱屋西1-23-34
スーパーラッキーの隣
アクセス
℡06-7171-5884

 

ひがし整骨院
大阪府東大阪市岩田町4-16-15
スーパーサンコーの並び
アクセス
℡072-964-5355

お問い合わせ

八戸ノ里ここから整骨院

LINE

住所
大阪府東大阪市下小阪5-1-16
シャルマンヴァンベール1F
アクセス
八戸ノ里駅から徒歩2分

診療時間

長瀬ここから整骨院

LINE

住所
大阪府東大阪市菱屋西1-23-34
メゾン恵比寿1F
アクセス
長瀬駅から徒歩1分

診療時間

ひがし整骨院

LINE

住所
大阪府東大阪市岩田町4-16-15
ルシャンヌ1階
アクセス
近鉄奈良線「若江岩田駅」より徒歩1分

診療時間