こんにちは！

東大阪市のここから整骨院です(*^^*)

 

皆さん、行動療法をご存知でしょうか？

 

脳と痛みの深い関係

 

パブロフの条件反射はご存知ですか？

 

パブロフという名前のお腹を空かせたワンちゃんに

 

ベルの音を聞かせてからご飯をあげます。

 

そうすると、パブロフの口からよだれが出てきます。

 

 

そして、1カ月間ご飯を上げるときはベルを必ず鳴らすようにすると

 

ベルの音を聞かせるだけでも脳がご飯の時間だと勘違いをして

 

よだれが出てくるようになりました。

 

 

条件反射とは、脳が自動的に反応することです。

 

 

実は、痛みでも同じ条件反射が起こっています。

 

痛みの条件反射( ﾟДﾟ)？

なにそれ？

 

痛みの条件反射とは、

 

寒い日の仕事中に中腰で痛みが出た

↓

この経験を何度も繰り返す、

または

1度でも強い痛みを感じた時は

 

寒い日に腰が痛く感じたり、

仕事中に痛みを感じたり、

中腰の姿勢をした時など

似た状況になると痛みを感じやすくなります。

 

その痛みを筋肉が悪いからと言ってマッサージしていても

痛みを感じているのは脳なので

また似た状況になると、痛みを感じてしまいます。

 

そのため、何度も繰り返して痛みがある・なかなか痛みが取れない

そういった方は脳に問題があります。

 

 

脳のリハビリ

 

対策としては、行動療法で脳を再教育することです！

 

行動療法の1種

 

曝露療法（ばくろりょうほう）

またの名を

エクスポージャー療法　があります。

 

どんな治療法かと言うと、

 

中腰で痛みが出た。

そんな時ほど、痛くてもあえて中腰の動作を繰り返していきます。

 

そうすると、

脳が「あ、中腰でも大丈夫なんだ！」

と、学習してくれます。

脳が学習してくれれば、痛みも出にくくなっていきます(*^^*)

 

この行動療法は、

治らない痛みだけでなく、パニック障害など心の不調にも効果的です。

 

ぜひ、行動療法で痛みを取っていきましょう！

 

 

 

 

【このようなお悩みの方にお越し頂いています】

・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、だるさ、しびれなど
・交通事故によるケガの治療

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