スタッフブログ
繰り返し起こる痛みは脳が学習している?脳の再教育の仕方とは。
こんにちは!
東大阪市のここから整骨院です(*^^*)
皆さん、行動療法をご存知でしょうか?
・痛くて動かすのが不安な方
脳と痛みの深い関係
パブロフの条件反射はご存知ですか?
パブロフという名前のお腹を空かせたワンちゃんに
ベルの音を聞かせてからご飯をあげます。
そうすると、パブロフの口からよだれが出てきます。
そして、1カ月間ご飯を上げるときはベルを必ず鳴らすようにすると
ベルの音を聞かせるだけでも脳がご飯の時間だと勘違いをして
よだれが出てくるようになりました。
条件反射とは、脳が自動的に反応することです。
実は、痛みでも同じ条件反射が起こっています。
痛みの条件反射( ゚Д゚)?
なにそれ?
痛みの条件反射とは、
寒い日の仕事中に中腰で痛みが出た
↓
この経験を何度も繰り返す、
または
1度でも強い痛みを感じた時は
寒い日に腰が痛く感じたり、
仕事中に痛みを感じたり、
中腰の姿勢をした時など
似た状況になると痛みを感じやすくなります。
その痛みを筋肉が悪いからと言ってマッサージしていても
痛みを感じているのは脳なので
また似た状況になると、痛みを感じてしまいます。
そのため、何度も繰り返して痛みがある・なかなか痛みが取れない
そういった方は脳に問題があります。
脳のリハビリ
対策としては、行動療法で脳を再教育することです!
行動療法の1種
曝露療法(ばくろりょうほう)
またの名を
エクスポージャー療法 があります。
どんな治療法かと言うと、
中腰で痛みが出た。
そんな時ほど、痛くてもあえて中腰の動作を繰り返していきます。
そうすると、
脳が「あ、中腰でも大丈夫なんだ!」
と、学習してくれます。
脳が学習してくれれば、痛みも出にくくなっていきます(*^^*)
この行動療法は、
治らない痛みだけでなく、パニック障害など心の不調にも効果的です。
ぜひ、行動療法で痛みを取っていきましょう!
・改善には脳の再教育をしていく必要がある
【このようなお悩みの方にお越し頂いています】
・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、だるさ、しびれなど
・交通事故によるケガの治療
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