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スタッフブログ

自分で出来る痛みの対策①

自分で出来る痛みの対策①

こんにちは!
ここから整骨院グループです(*^^*)

自分で痛みを改善する方法をお教えします!

この記事は次のような方におススメ
自分で痛みを改善したい方
 
 

動かす!

ズバリ動かす!

痛いし、しんどいから無理だよ

って方もいらっしゃると思います

安静にしていると

脳にある痛みを抑える力が低下する

ということがわかりました

つまり安静にしていると痛くなるということですね

さらに治りが悪くなるどころか

再発率が3倍も高くなるという報告もあります

実は世界の基準は激痛でも2日以上は安静にしていることを禁止しています

日本も遅れて2012年に発表されました

知ってましたか?

痛くても辛くても、出来る限り動かす事が大事ですね(^o^)/

 

まとめ
・痛くても動かすことが大事
 
 
痛みを早く取りたい方は
ここから整骨院グループにご相談ください!(^^)!
 
 
本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 東剛士が監修しています

 

ここから整骨院グループ

 

新型コロナウイルス対策

 

【このようなお悩みの方にお越し頂いています】

・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、だるさ、しびれなど
・交通事故によるケガの治療

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八戸ノ里ここから整骨院
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