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自分で出来る痛みの対策①
こんにちは!
ここから整骨院グループです(*^^*)
自分で痛みを改善する方法をお教えします!
この記事は次のような方におススメ
自分で痛みを改善したい方
動かす!
ズバリ動かす!
痛いし、しんどいから無理だよ
って方もいらっしゃると思います
安静にしていると
脳にある痛みを抑える力が低下する
ということがわかりました
つまり安静にしていると痛くなるということですね
さらに治りが悪くなるどころか
再発率が3倍も高くなるという報告もあります
実は世界の基準は激痛でも2日以上は安静にしていることを禁止しています
日本も遅れて2012年に発表されました
知ってましたか?
痛くても辛くても、出来る限り動かす事が大事ですね(^o^)/
まとめ
・痛くても動かすことが大事
痛みを早く取りたい方は
ここから整骨院グループにご相談ください!(^^)!
ここから整骨院グループにご相談ください!(^^)!
本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 東剛士が監修しています
【このようなお悩みの方にお越し頂いています】
・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、だるさ、しびれなど
・交通事故によるケガの治療
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