おはようございます、ここから整骨院グループです(*^^*)

本日の内容は「ストレス」についてです！

 

・良いストレス、悪いストレス

 

ストレス！

 

 

と聞くと、

悪いイメージがありますよね。

 

不安・恐怖・悲しみ・怒り

これらをストレスと表現します。

 

しかし、ストレスがないと人は生存出来ません。

 

例えば、

 

動物に襲われそうになった時、

恐怖心や不安感が芽生えます。

 

恐怖・不安というストレスがかかるからこそ、

闘うか逃げるかを判断する訳です。

（闘争か逃走か反応）

 

仮にストレスを感じなければ、

襲われてもぼーっとして、

瞬時に殺されてしまうことでしょう。

 

ストレスは絶対悪ではない！

必要なもの！　

 

抑えておきたいところです。

 

「ストレスが～」

「ストレスのせいですよね～」

 

と、　

「ストレスはいけないもの」

と思い込んでいる方は多くいますが、

 

その思い込みの方が、

体に脳に問題を起こしてしまいます。

 

【良いストレス・悪いストレス】

 

ストレスが加わっても、

時間とともに「スーッ…」と、

治まっていれば問題ありません。

 

通常は、

脳の前頭葉が働いて、

ストレスによって興奮した「へんとう体」を静めてくれます。

 

しかし、

繰り返しのストレスであったり、

過度のストレスが加わると、

 

前頭葉の静める力が低下し、

脳にダメージが残ってしまいます。

 

その結果、　

痛みやあらゆる不調の原因となってしまうのです。

 

ストレス自体は敵ではない。

溜め過ぎないようにして解消するように勤める。

 

この辺りを意識して頂ければ

脳もダメージを受けにくく、

症状の回復や予防に繋がるのではと思います。

 

 

 

趣味を持つ。

運動をする。

痛みやストレスについての捉え方を変える。

 

この辺りは大切になりますね(^^)

 

 

 

この不調はストレスが原因かな…？

脳も関係しているかも…

 

 

 

 

 

【このようなお悩みの方にお越し頂いています】

・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、だるさ、しびれなど
・交通事故によるケガの治療

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