スタッフブログ
★☆腰痛になっても安静にしないで下さい!☆★
こんにちは!
東大阪市のここから整骨院グループです(*^^*)
腰痛がある時、安静にしていませんか?
★☆腰痛になっても安静にしないで下さい!☆★
腰が痛くなって、安静にして横になっていると、治りが悪くなるばかりか慢性化の原因にもなってしまいます。
この地球上の論文で、安静臥位が腰痛に良いという証拠は存在しません。
出来る範囲で、普段通り動かしたり、仕事に行っている方が早く治ることが証明されています。(39研究の体系的レビュー)
我々治療する側の人間は、
これまでの思い込み・迷信を捨てて、「安静にしてください」という患者さんへのアドバイスを即座にやめましょう。
ホームページからも、ブログからも削除した方がよさそうです。
患者さんはネットで調べますので。
患者さんは、
痛くても恐れずに普段通りの生活を送りましょう。
もちろん、あまりにおかしな痛みの時は、専門院への受診もお忘れなく。
友達がぎっくり腰になっても、
「大丈夫?安静にしてね。お大事に」
ではなく、
「大丈夫?無理せず動かすようにしてね。大丈夫よ」
と、励ましてあげるのが、根拠に基づく腰痛患者さんへの対応です(^^)
〜最後までお読みいただきありがとうございました(^3^)〜
・動かしている方が治りが早い
ここから整骨院グループへご相談ください!
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・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
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