おはようございます(^^)/

ここから整骨院グループです。

日本人の約6割の人が何らかの腰の痛みで悩まれていますが、

今回はぎっくり腰についてお話します。

ぎっくり腰

ぎっくり腰になると、動かしていなくてもずきずき痛かったり、
少し動かしただけでも電機が走ったみたいに痛くなることがあり辛いと思います。

ぎっくり腰が起こる要因は様々で、

・重たい荷物を持った瞬間
・朝起きた瞬間
・お子さんを抱っこしたとき　
　　　　　　　　　　　　　　など

他にもたくさんあると思います。

ぎっくり腰で痛みが強めにあると、安静にしてしまいがちですが、
安静にすると筋肉が固くなって、慢性化や繰り返してします原因になります。

少しだけでも動くと痛みが出ると思いますが、
リハビリのように体を動かしていくことが慢性化させないコツの一つです。

ただ、本当に痛すぎて動けない場合は無理をしないでくださいね。

【このようなお悩みの方にお越し頂いています】

・腰、肩、首、ひざなどの体の不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、だるさ、しびれなど
・交通事故によるケガの治療

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