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スタッフブログ

運動は立派な治療法

運動は立派な治療法

おはようございます(^^)/

ここから整骨院グループです。

今回は運動と慢性痛についてお話します。

 

 

この記事は次のような方におススメ
・慢性的な身体の痛みで悩まれている方
・最新の医学情報を知りたい方
 
 

運動と慢性痛

慢性痛治療のキーポイントは「運動をする」ということです。

運動やトレーニングをするとエンドルフィンという脳内麻薬(痛み止めホルモン)がでてきて痛みを抑えてくれます。

慢性痛の治療とはこの脳内麻薬を利用した方法です。

このことは実は最新の研究でも証明されていることなのです。

脳内麻薬が出てくるシチュエーションは個人差があります。

歩く、走る、友達と遊ぶ、ご飯食べる、ゲームをする、カラオケをする、スポーツを観戦するなどいろいろあります。

運動だけではなく、自分が楽しいなど前向きな気持ちな時にもエンドルフィンは出やすくなります。

天然の痛み止めを上手に利用して、慢性痛を改善していきましょう!

 

 

まとめ
・運動すると天然の痛み止めの成分が分泌される
 
 

ここから整骨院グループでは、
痛いところだけではなく、心の状態や最新の医学情報をもとにして、
身体と心の両方からアプローチして施術をしています。

なかなか治らない腰痛、慢性痛、体の不調などで、お困りの方は、ぜひ一度、ここから整骨院グループにご相談ください。

 
 
本記事は厚生労働省認可の国家資格
柔道整復師 東剛士が監修しています

 

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