こんにちは！
ここから整骨院グループです(*^^*)

ストレスが腰痛の原因であることを
知っていましたか？

ストレスと腰痛の関係は？

近年、ストレスが腰痛の原因の一つとして注目されています。

実は、腰痛全体のうち、**約８０％**が原因不明の「心因性腰痛」と言われ、
その多くにストレスが関係していると考えられています。

ストレスが腰痛を引き起こすメカニズムは、主に以下の３つが考えられます。

①筋肉の緊張と血行不良
ストレスを感じると、自律神経の中の交感神経が優位になり、筋肉が緊張状態になります。
筋肉が緊張すると血流が悪くなり、酸素や栄養素が不足し、痛み物質が発生しやすくなります。

②脳の痛みを感じるシステムの異常
長期的なストレスは、脳の痛みを感じるシステムに異常を引き起こし、
本来感じないような些細な刺激でも痛みを感じやすくしてしまう可能性があります。

③生活習慣の乱れ
ストレスによって睡眠不足や運動不足、暴飲暴食などの生活習慣の乱れが起こると、
腰痛が悪化しやすくなります。

どれか当てはまりましたか？
しっかり治すなら、患部だけでなく
身体全体を診ていく方が早く治ります(*^-^*)

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