コップに半分の水が入っている状況:

• Aさん: まだ半分も水が残っている！なんてラッキー！
• Bさん: しまった、半分しか水が残っていないなんて…

朝起きた時、腰が痛い場合:

• Aさん: 今日は腰が痛いけど、昨日のよりはマシになったみたい！
• Bさん: また腰が痛い…辛い…今日も一日中辛いんだろうな…

痛みが当初より2割軽減した場合:

• Aさん: わーい！痛みも2割減った！順調に回復してるみたい！
• Bさん: まだ8割も痛いのか…全然良くならない…治る気がしない…

解釈を変えるだけで、こんなにも印象が変わってしまう

Aさんの思考パターン:

• 良い面に意識を向ける
• できたことを喜ぶ
• 前向きで楽観的
• 脳が活性化し、改善しやすい

Bさんの思考パターン:

• 悪い面に意識を向ける
• できなかったことを悔やむ
• ネガティブで悲観的
• 脳がダメージを受け、改善しにくい

同じ状況でも、捉え方を変えるだけで、こんなにも結果が違ってくる

心のクセは、実は施術よりも重要かもしれない？

※心のクセを変えるには、意識的に良い面に目を向けるように心がけたり、認知行動療法を受けるなどが有効です。