皆さんこんばんは(^^)/

四天王寺桃谷ここから整骨院です。

骨盤の歪みと聞くと、多くの人はそれが痛みの原因であると考えるかもしれません。

しかし、実際には骨盤の歪みが直接的に痛みを引き起こすわけではないのです。

痛みを避けるための体の動きや、筋肉の攣り・短縮が骨盤を歪めることが多いです。

この記事では、最新の医学研究をもとに、骨盤の歪みと腰痛の関係について詳しく解説します。

骨盤の歪みは腰痛の原因ではない？

骨盤の歪みとは、骨盤が正常な位置からずれている状態を指します。

多くの人は、骨盤の歪みが腰痛や膝の痛み、肩こりなどの原因だと考えがちですが、
実際には歪み自体が痛みを引き起こすことは少ないのです。

骨盤の歪みの原因
・長時間の不良姿勢
・運動不足や片寄った運動
・筋肉のアンバランス
・過度なストレス

これらの要因が筋肉に影響を与え、筋肉の緊張や短縮を引き起こし、結果的に骨盤を歪めることがあります。

骨盤の歪みを戻すことは、一時的に症状を改善する可能性がありますが、根本的な原因である筋肉の緊張を解消しないと、すぐに歪みが戻ったり、痛みを再発したりする可能性が高いです。

つまり、骨盤の歪みを戻すことだけが根本改善ではないのです。

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