おはようございます(*’▽’)

四天王寺桃谷ここから整骨院です。

腰痛に悩まされている方は多く、様々な対策を試されていることと思います。

その一つに、腰部コルセットやサポートベルトの使用が挙げられます。

ドラッグストアやインターネットで手軽に入手できるこれらの製品は、腰痛予防に効果があるように思われがちですが、果たして本当にそうなのでしょうか。

腰部コルセットの効果に関するエビデンス

腰部コルセットの効果については、様々な研究が行われていますが、明確な結論は出ていません。

一部の研究では、急性腰痛の痛みを一時的に軽減する効果が報告されています。

しかし、慢性的な腰痛の改善や予防効果を示す確固たる証拠は、現時点では得られていません。

腰部コルセットのデメリット

腰部コルセットには、メリットだけでなくデメリットも存在します。

・筋肉の衰え　　　　　　コルセットに頼りすぎることで、腰を支える筋肉が衰えてしまい、かえって腰痛を悪化させる可能性があります。
・間違った姿勢の固定　　コルセットによって間違った姿勢が固定されてしまい、痛みの原因となることもあります。
・依存性　　　　　　　　コルセットに頼ってしまうことで、自分の身体で痛みをコントロールするという感覚が薄れてしまう可能性があります。

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