妊娠中、お腹が大きくなるにつれて、腰痛に悩まされる妊婦さんが多くいます。

多くの方が「骨盤の歪みが原因」と考えているかもしれません。

しかし、最新の研究では、妊娠中の腰痛と骨盤の歪みの関係性について、新たな事実が明らかになっています。

この記事では、妊娠中の腰痛の原因や、骨盤の歪みとの関係性について詳しく解説します。

また、産後の骨盤ケアの重要性についてもご紹介します。

妊娠中の腰痛、その原因とは？

妊娠中の腰痛は、お腹が大きくなることで重心が変わることや、生活や腰にストレスがかかることが主な原因です。

• ホルモンバランスの変化: 妊娠中は、ホルモンバランスが大きく変化します。これにより、関節が緩みやすくなり、腰痛を引き起こすことがあります。
• 筋肉の緊張: お腹が大きくなるにつれて、お腹を支えるための筋肉が緊張し、腰にストレスがかかります。
• 姿勢の変化: お腹が大きくなることで、自然と猫背気味になり、腰への荷重が増加します。

妊娠中の腰痛と骨盤の歪みの関係性

一般的に、妊娠中に骨盤が歪むと言われていますが、
最新の研究では、骨盤の歪みが直接的に腰痛を引き起こすという明確な証拠は見つかっていません。

妊娠中は、赤ちゃんを安全に産むために、骨盤は自然と開くようになっています。

この状態を「骨盤が開く」と表現されることがありますが、これは正常な生理現象です。

産後の骨盤ケアの重要性

産後は、妊娠中に緩んでいた骨盤が元の位置に戻ろうとします。

しかし、骨盤が完全に元の位置に戻らない場合、腰痛を感じることがあります。

産後の骨盤ケアは、これらのトラブルを予防し、産後の体の回復を早めるために非常に重要です。

当院の産後ケアの特徴

当院では、産後の女性の身体に合わせた、ソフトな施術を行っています。

• 骨盤の調整: 骨盤の安定性を高めます。
• 筋肉の緩和: 妊娠中に緊張していた筋肉を緩め、血行を促進します。
• 姿勢の改善: 猫背などを改善し、美しい姿勢へと導きます。
• 心のケア: 産後の心身の変化に寄り添い、安心して施術を受けていただけます。

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