「腰が痛いのは骨盤が歪んでいるから」「背骨がズレているからだ」こんな話を聞いたことはありませんか？

街を歩けば、整骨院や治療院の看板に「歪みを整えて根本から治しましょう！」といったキャッチコピーを見かけることも多いでしょう。

しかし、本当に腰痛の原因は「歪み」なのでしょうか？

このページでは、長年多くの人を悩ませてきた「腰痛」と「歪み」の関係性について、科学的な根拠に基づいて詳しく解説していきます。

もしかしたら、あなたの腰痛に対する考え方が変わるかもしれません。

なぜ「歪み」が腰痛の原因と言われるのか？

歪み」が腰痛の原因と言われるようになったのは、一体なぜなのでしょうか？

• 視覚的な分かりやすさ: 実際に身体を触診し、「ここが歪んでいるから痛む」と説明されると、患者さんは納得しやすいからです。
• 治療効果の実感: 施術後、一時的に痛みが軽減したり、体が楽になったように感じることがあるため、施術効果を実感しやすいためです。
• 長年の経験則: 長年の経験則から、歪みと痛みに相関関係があると信じられてきたためです。

しかし、これらの理由だけでは、科学的な根拠とは言えません。

歪みと腰痛の関係性：科学的な見地から

実は、科学的な研究では、「歪み」と「腰痛」の間に明確な因果関係は認められていません。

• 骨盤の非対称性と腰痛の関係: 多くの研究で、骨盤の歪みと腰痛の間に関連性は見つかっていません。
• 椎間板ヘルニアや分離症など、より深刻な状態でも腰痛がないケース: 椎間板ヘルニアや分離症といった、明らかに構造的な問題があるにも関わらず、腰痛を感じない人も多くいます。
• 健常者でも「歪み」が見られる: 健康な人でも、骨盤や背骨に多少の歪みがあることは一般的です。

これらのことから、「歪み」が腰痛の直接的な原因であるという説は、科学的な根拠に乏しいと言えるでしょう。

腰痛の本当の原因とは？

では、腰痛の本当の原因は何なのでしょうか？

最新の研究では、腰痛の原因は多岐にわたっており、体の構造的な問題だけでなく、心理的な要因や生活習慣も大きく関わっていると考えられています。

• 筋肉の緊張: 長時間のデスクワークや運動不足などにより、筋肉が緊張し、血行が悪くなることで痛みが出ることがあります。
• 神経の過敏: ストレスや不安など、心理的な要因が神経を過敏にし、痛みを感じやすくなることがあります。
• 生活習慣: 長時間同じ姿勢での作業、運動不足、不適切な寝具の使用など、生活習慣が腰痛を悪化させることがあります。

なぜ「歪み」が信じられてきたのか？

「歪み」が腰痛の原因だと信じられてきたのは、以下の理由が考えられます。

• 医療者側の都合: 患者さんに分かりやすく説明するため、複雑な原因を単純化して説明してしまうことがあります。
• 患者側の心理: 自分の痛みを客観的に説明できる原因があると安心する人が多いからです。
• 治療効果の即効性: 施術直後に痛みが軽減したり、体が楽になったように感じるため、施術効果を実感しやすいためです。

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