スタッフブログ
複数の治療を組み合わせることが回復を早くさせる
長引く腰痛どうにかしたい！
何度も繰り返すこの辛い痛みを治したい！
痛みはどうやったら治っていくんだろうと考えることも多いのでは。
しかし残念なことに「○○をすれば必ず治る！！」という治療法はまだ発見されていません。
だからこそ、複数のことを組み合わせていき治療が大切なんです！
病院や治療院に通う！これも一つの手段です。
しかし、治療に頼ってばかりではなく、ご自身でもできることがたくさんあります！
筋トレやウォーキングなどといった運動は自分でできる最高の治療です。
こういうと、「痛いから運動なんてできないよ！」なんてことを言われそうですが、
自分のできる範囲でいいんです。
散歩がてら15分ほど歩くとか、
テレビ見ながらスクワットを10回するとか、
まずは少しでも運動習慣を持つことが今日からできる第一歩ですよね！
そして、ほかにもこんな方法でも痛みの治療になります。
・笑う（大笑いが一番いいですが、微笑むだけでもOK。）
・音楽でリラックス
・趣味を楽しむ
・瞑想（マインドフルネス）
・恋愛をする
・ペットを飼う
・ハグをする
意外に思われたのではないでしょうか？
痛い所にばかり目を向けて、治療をするのではなく、
着目すべきところは、心理面も痛みに大きく影響するいうこと！
なかなか治っていかない症状は、患部にだけ原因があるのではないのです。
不安や、恐怖心、イライラといったストレスが心（脳）を蝕み、痛みが解消されにくくなります。
なので、心が高ぶること、喜ぶこと、楽しいと感じること
そういったことを積極的にしていくことも治療になるということです!(^^)!
治療院や病院に通院しながらも、運動やこころが喜ぶことをやってみてください。
痛い所に執着して、どうやったら治るかを考えるよりもよっぽど健康的で痛みも楽になっていきますよ(*^^*)
本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師 東剛士が監修しています
東大阪市で「腰痛」「首肩の不調」「交通事故のケガ」「自律神経の乱れ」
など痛みやコリでお困りの方はお気軽にご相談ください。
各院ともに新型コロナウイルス対策、ベットや医療機器の除菌抗菌など、安心してご来院できる環境を作っています(^^)
施術にかかる費用やメニュー内容になります。高額な物販の購入や無理な回数券の押し売りなどは一切ありませんのでご安心ください。
【店舗紹介】
八戸ノ里ここから整骨院
℡06-6730-7555
大阪府東大阪市下小阪5-1-16シャルマンヴァンベール1階
八戸ノ里駅徒歩2分 八戸ノ里小学校前
アクセスはこちら
長瀬ここから整骨院
℡06-7171-5884
大阪府東大阪市菱屋西1-23-34メゾン恵比寿1階
近鉄長瀬駅徒歩1分 スーパーラッキーの隣
アクセスはこちら
ひがし整骨院
℡072-964-5355
大阪府東大阪市岩田町4-16-15ルシャンヌ1階
若江岩田駅徒歩2分 スーパーサンコーの並び
アクセスはこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
★柔道整復師/鍼灸師の求人★
業務拡大に伴い施術者募集中。
株式会社ここからの会社案内を無料ダウンロードできます。
A
お問い合わせ
- 住所
- 大阪府東大阪市下小阪5-1-16
シャルマンヴァンベール1F
- アクセス
- 八戸ノ里駅から徒歩2分
- 住所
- 大阪府東大阪市菱屋西1-23-34
メゾン恵比寿1F
- アクセス
- 長瀬駅から徒歩1分
- 住所
- 大阪府東大阪市岩田町4-16-15
ルシャンヌ1階
- アクセス
- 近鉄奈良線「若江岩田駅」より徒歩1分
- 住所
- 大阪府大阪市天王寺区真法院町1-1
真法院町1番ビル
- アクセス
- JR「桃谷駅」から徒歩8分
- 大阪メトロ谷町線「四天王寺前夕陽ヶ丘駅」から徒歩12分
